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打下今天的日更题目后，我就打开了瑜伽垫。练完一组后坐在垫上码字。
在大多数人眼里我是属于偏瘦的那一类，而且是吃很多但就是不长肉的那种，似乎减肥这事不应该从我口中说出来。
写这篇只是想说出真相:
『那些你以为吃再多也不长胖的人，也许是从来都不允许自己长胖的。』
『那些减肥成功的潜力股，绝对付出了常人难以想象的精力和时间。』
往往越约束自己的人才会更自如，所以自律者自由可以说是真理。
我们都有一具天生好吃懒惰的肉身。如果觉得放任是自由，就永远无法体会真正的自由了。
自由从来都不是想做什么做什么，而是在约束的条条框框中露出来在阳光下摇来摇去的小尾巴。
跟好坏的对立统一关系不一样，约束与自由更像是土壤和植物生命，自由是从约束里长出来的。
我亲眼见证过一个超两百斤的妹妹减到现在的一百一十多斤，每个人都惊叹于她的变化。就连我曾经也在她减到一百四十多斤的时候说，已经很好啦不要太勉强自己。
但是她很早就下定的决心从来没有动摇过，持续五六年，她经历了毕业，求职，工作。而好像减肥才是那个不变的主旋律。
过年时再见到她，是在奶奶大寿那天。险些没有认出她来，她穿着一件粉色的小棉袄和有一点宽松的牛仔裤，整个人看起来那么轻盈。就连手指都变得纤细而修长。
那天远亲旧戚都在夸她眉清目秀，调侃她小时候像个肉球，说女孩子果然女大十八变。
说得轻巧“女大十八变”。
如果什么都不做就干等着长大试试会不会变呢？我们俩上大学时在同一个学校，她是不会吃晚饭的，最多一点水果或者蔬菜叶。没有报什么健身房或者训练班，每天跳郑多燕减肥操到大汗淋漓。
几十斤的体重就这样？
没错，试试呢，我说的是几乎几年中的每一天。就连奶奶生日那天晚饭，她也真的只吃了几片菜叶几口蔬菜汤。
再说到我吧，一个看起来不需要减肥的人。
我知道即便有吃多不胖这个时期，也是因为在体重特别轻的时候，长几斤也谈不上胖。所以八十几的人怎么吃都不胖，九十五斤的人就离微胖不远了。
以前我觉得我是不可能长胖的体质，大一时候只有八十多斤，非常地纤弱。怎么吃怎么懒都不会胖。
后来因为大学生活没什么压力又有各种聚餐，于是大二我就长到了九十。也没有什么可在意的，以我的身高，九十可能刚刚适中，甚至还是偏瘦的。
直到有一次放寒假回到学校，突然大家都说我胖了一圈。其实如果大家不说我自己是很难注意到的，压根不会把自己和胖这件事联系起来，只觉得可能是穿多了显得臃肿的缘故。
开春的时候，又到了给衣服换季的时候。兴高采烈地出去逛街，一脸丧气的回来。
以前看上的款式直接拿小码就好，可那次居然发现小码牛仔裤穿上去已经很勉强了，几乎不能下蹲。
挺小一件事的，但是站在镜子前突然觉得眼前的腿不是自己的腿。走到学校药房外的称上看到上面的“48”。有一种在悬崖边上的危机感。
从那天起我开始了我的减肥小计划，一共两步:
1.晚餐吃酸奶加水果或者不吃。
2.开始每日运动。（不需要搞那么多花样）
要么就去跑步，要么就练keep,甚至就跟着郑多燕跳操也行，想办法让自己动起来就可以了。
果然是可以瘦下来的，没有什么诀窍。
决定和执行就是通关密码。
直到最近我感觉自己又有胖的趋势，没错，又到了买衣服试衣服的季节。我发现自己开始去挑选一些显瘦的穿搭，就觉得不对。
因为在意显瘦就说明胖了。“显”这个字挺奇妙的，一切需要显得怎么样的就说明实际情况并不是那样的。
不会抓个人就问“你看我是不是胖了”？而是即刻下单买了一个电子秤。就不要去听那些委婉的安慰语了，秤知道答案。
知道答案的我，倒也不像第一次发现自己会长胖那么沮丧。而是觉得ok的，没有问题，下个月就能瘦回来。
我不会太严格地控制正常饮食频率，但是会减少不必要的聚餐和晚上的夜宵。拒绝一些高热量和糖量的食物，然后动起来。
走起』
我要的自由是，喜欢的漂亮衣服都能穿得好看。
这不是对每一个人都重要啦，但是对臭美的我挺重要的。管它肤浅不肤浅呢，能造动力的缘由都是好的缘由。
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