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《认知天性》第2天──「RIA学习力」便签输出第9期央央

《认知天性》第2天──「RIA学习力」便签输出第9期央央

作者: 快乐幸福的央央 | 来源:发表于2019-07-09 23:37 被阅读21次

    拆页二

    来自第二章《学习的本质:知识链和记忆结》

    P29

    知识最终将变成条件反射

          在神经外科领域(应该说在出生后的所有事情上),人们可以通过反思自己的经历获得一种必不可少的知识。埃伯索尔德这样描述道:

          手术时会出现很多难题。等晚上回到家后,我就会思考当时发生了什么,以及我能采取什么措施。例如用什么办法可以改进缝合方式?下针应该疏一些还是密些,或者缝合线要靠在一起吗?要是我这样或那样调整下,会产生什么样的后果?第二天上班后,我会试验下,看看效果是不是更好。即便第二天不做尝试,至少我也把事情想清楚了。这样一来,我不仅重新温习了从课堂上学到的知识,或是复习了别人手术时的经验,而且还在其中增加了自己的感悟。这些补充的内容正是我在教学环节中错过的。

          反思会涉及多种认知活动,这些活动可以带来更好的学习效果:从记忆中检索知识或是早期的训练内容,把这些和新体验联系起来,借助观察和思考,预先演练你下次可能采取的不同做法。

          正是这种反思让埃伯索尔德尝试了修复后脑静脉窦的新技术。他在头脑中练习过这种技术,也在手术室中实践过这种技术,直到这种技术变成了一种条件反射式的本能操作。这样一来,当病人1分钟失血200毫升时,他才不至于手忙脚乱。

          埃伯索尔德指出,要想确保新知识在需要时派上用场,“你要记住在特定情况下需要担心的事情,把它们排成表:步骤1~4”,然后花心思钻研。这样在情况紧急、没有时间思考步骤的时候,你才能靠条件反射做出正确的举动。“你必须不断回忆这种操作,它才会变成条件反射。就像赛车手处理紧急情况,或是橄榄球四分卫进行避让一样,你必须能不假思索,在条件反射的驱动下采取行动。一遍遍地回忆,一遍遍地练习,这是非常重要的。”

    「I,重述知识」

    新知识派上用场的要点有哪些?

            《四步反思与练习,熟能生巧新技能》

          一个新技能在反复练习,形成条件反射的情况下,才能不加思索地用出来。要让新技能派上用场,要经过下列四个步骤:

          排步骤。将技能细化分解成4个以内的步骤,便于记忆。

          勤钻研。对每个细化步骤进行钻研,搞清楚如何操作。

          忆操作。在大脑中经常回忆演练这几个步骤。

        多练习。根据演练的步骤多练习。

        这就像大家熟知的卖油翁的故事一样,“无他,唯手熟尔”。

    「A1,激活经验」

    过去,你写的A2便签规划运用,符合这些新知识排上用场的要点吗?请挑选一个你认为最好的A2便签以及你的后续实践进行回顾。

    eg:我们课程中的八大问,赵老师迭代的课件中有一张八大问表格,那是李瑞设计的,我猜想这是李瑞的一个A2行动,刻意把八大问强化成条件反射。那么这个A2行动中做了哪些,哪些行为符合I便签的知识点,中间又是如何做的呢?(呵呵,描述这些内容哟)

    《调用各种方法引起听众兴趣》

        曾经在春节前写过这样一个A2便签的规划运用,在一个月内遇到困难、挑战时用“放弃无效法”的四个步骤,即想目的、辩有效、找方法、去实践来处理这件事。

          遇到第一个挑战是处理一位学生上课不专注听课的事情,因为对上述四个步骤没有内化到心里,因此用的并不顺手。虽然有觉察,但是不久又回到老路上,口头提醒学生放下手机听课。那怎么办呢?接下来我在第二天有课的晚上,在头脑中想象并且预演这四个步骤处理事件的过程,第二天进入教室时又预演了一遍。于是当出现学生听课走神时,我就想出一种方法来,并且立即试试,结果慢慢地记住了这四步。

          接着又假装自己讲座时遇到了观众没兴趣听,我就改变了语调来吸引听众。对找到的新方法都在头脑里演练一遍,这种方法越来越多,也越来越熟悉了,讲课现场一有情况,立即可调用出一种引起听众兴趣的方法。

    「A2,规划运用」

    规划一个你最近学到的新知,怎么做,做哪些,什么时候做,让自己在一周或者一个月的时间内,这个新知就成为了你的一个条件反射的动作。

                  《FAB图书介绍法变成自动化》

        最近因为要拆书,学习到了FAB图书介绍法。

    目标:一个月内图书介绍FAB法成为自动化反应

    行动:首先是记住了FAB每一个的含义:F为说“书”中特征,A为比较中显优势,B为利益好处。其次是变化介绍顺序:AFB,BFA,BAF,等等。第三,每个级别的拆书都用一种顺序。第四,看见书的时候就进行FAB法的想象。

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