保持精力旺盛，从以下几个方面做
001保持良好的体能。充足的睡眠，定期地运动和规律地饮食，是保持体能所必备的条件。人在生病的时候就特别容易疲惫，有一段时间我常加班，又不按时吃饭，病倒了，身体底子差，别人一个月也就好了，我过了好长一段日子才好，深知道健康的重要。不要等到渴了才去喝水，每餐不必吃得太饱了，也不要等到病了才想到去锻炼。要在平常的生活上，多关心身体，多照顾好自己。
002正面的情绪增加情感精力。多使用正面的情绪，不但会让你充满积极的正能量，还会增加你的情感精力，保持好的心情和做事效率。现在我在心情很差时，暂时什么也不干，先休息放松，待好转后再开始去做，比一味去蛮干地要好。
003让你的人生过得有意义。一个人有自己的追求，在每件事情能给生活赋予不同意义，做事更有动力，提高精力的意志力。我发现培养自己的兴趣爱好，是让自己进取心提高的方法之一，给自己多一个努力的方向。
认清真相后仍保持乐观心态，树立自己的人生目标，乃是精力的来源。
如何提高精力的管理能力
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