一、请问你怎么理解《精力管理手册》？
帮助我们管理自己的精力，合理的安排自己的时间。提高自我管理能力，提高办事效率。学会并找到适合自己的平衡工作和生活的方法。
二、请问你怎么理解为意志力充电？你是如何为意志力充电的？
我理解的为意志力充电就是，在我们遇到难题解决不了而想要放弃的时候，能够让我们继续坚持解决完成的方式或方法。可以是一场学习或培训，也可以是一位“过来人”的交谈。
我的充电方式 ：1、睡眠。2、一次旅行。3、一次学习。
三、如何理解你在人生效率体系2.0版第八页中构建的认知，请举一个跟自己相关的案例进行说明。
自我管理就是知识管理——思维管理即输入——输出
每一次的学习培训，都是在输入，自己消化理解然后开始实践使用便是输出的过程，在使用的过程中还会学到新的内容又是输入，再次应用实践又是一次输出。一直的轮回。
四、请问做精力管理和不做精力管理有什么区别。一个人是否需要目标管理？为什么？
不做精力管理会有精力不足从而导致心力不统一，就是我们可能都有一个要完成的梦想，但是你的“力”跟不上，也就没有力量去实现。如果有好的精力管理，就一定能够实现。
一个人一定要有目标管理，因为没有目标就没有方向，人生就会处于忙忙碌碌却没有成就。
五、全年精力管理方案。
每天要做的事是：1.早起打卡。2.读书。
每周要做的事：1.写每周的周计划。2.跟家人交流。
每月要做的事：1.写月计划和总结。2.带孩子外出游玩一次。
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