很久之前就听说过《当下的力量》这本书，纸质版的书籍也被我购入许久，但是因为自身各种各样的借口而把它搁置了，所以直到现在我也没有真真正正、从头到尾完整的看过它，之所以用借口这个词汇，是因为大部分的人总是为自己找各种各样的理由为自己的行为合理化，以求得到内心的自我原谅，当然过去已然过去，当下才是最重要的时刻，但是，没有时间而不去阅读、学习、自我精进，着实是一个拙劣的【借口】，外在的各种障碍都是可以克服的，关键在于你的内心是否真正有毅力去完成它，哪怕每天看几页，日积月累，阅读速度和效率日益进步，拉长时间轴，跳脱你自己的本体和大脑，站在5年之后甚至10年之后的时间维度，你会感谢现在坚持的你自己。
在这本书中提到了3种时间维度，左手叫做过去、右手叫做未来，而真正让我们自己内在充满力量的一定当下的我们。其实我也是最近才慢慢体悟到，临在当下这种状态的美妙，它给了我对于生活、工作和学习以及未来规划都带来了很多的启示，有非常之多的表现方面。
比如：
1.临在当下，让我在面对繁杂的工作、堆满单据的工作台面，客户、供应商各种电话、信息扑面而来的时候，可以以非常镇定冷静的情绪和条理清晰的大脑去处理它们，以往的我在面对这些的时候，总是眉毛胡子一把抓，因为手头上有太多的事情要做，分不清重点，总是做着这件事情的时候想着另外一件紧急的事情，结果每一件事情都没有办法完美的完成，因为你的心没有聚焦当下，因为你的心力被多件事情所分散；我们伟大的毛爷爷曾经写过一篇文章-《心与力》，摘录篇章部分节选内容：宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。体现的就是我们每个人内在的心的力量其实是无穷的，只需要把你所有的心力聚焦你当下所作的每一件小事，其实这是非常不简单的一件事。
通过在工作当中多次对自己内在心力专注的觉察，习惯了在自己被其他的工作所牵引分散注意力的时候，大脑中另外一个小人总是会跳出来对我说，你需要专注当下，当下的力量才是无穷的，总是会把我的思绪拉回正轨，让我更好地把每一件工作都当成一个项目、然后细化成一个个小的模块，再进行组合和打磨，通过刻意练习、通过记录工作清单，把每一个步骤都磨合好，尽量做到有条不紊、循序渐进，这样子脑子就不会乱；
2.临在状态让我面对各种问题的时候，比如工作当中出现了问题，从前我会习惯性地、潜意识里会想要快速为自己找到借口和理由，为自己开脱，告诉别人，这是因为这种那种的原因而导致问题的发生，可是现在我会首先关注问题发生的源头以及对应的解决方法，找到问题发生的源头才能更好地解决问题，我始终相信，问题来的时候有路径，解决问题自然也有相应的路径，办法总比问题多，特别是在工作当中，尽量避免感性的烦恼、尽可能的更加理性的处理问题，不管是在职场当中、生活当中，情绪是最没有用的东西。发脾气、抱怨等各种负能量只能最大化的体现了你的无能和软弱，真正有力量的人绝对是冷静、镇定自若的，所以听过一句话，温柔才具备最强大的力量，而我毕生追求的就是做一个有温度更有态度的Big girl；
3.临在状态让我学会了更好地处理各种各样的关系，任何一种关系都需要我们每个人用心经营。同事关系、朋友关系、亲人关系、甚至是亲密关系，通过各种各样的关系，通过各种各样的人事物产生的一系列的状态和行为，让我更有意识地去觉察自己内心的卡点和盲区，借假修正便是最好的总结，所以这也和我喜欢的一位大师，王阳明说的“在世上磨炼心性”一脉相承，所以真理总是相通的。
这个世界上任何一个人任何一件事都是来帮助我们成为更好地自己，我们都应该感恩，如果他伤害了你，你会明白正是因为你的不强大所以才会被伤害，罗斯福夫人说过一句话：这个世界上没有人能够伤害你，除非你允许；当我在面对亲密关系的时候，不再患得患失，不会总是担忧如果他离开了我，我该怎么办？这个世界上本来就不存在永恒，一个人不可能永远陪在你的身边，所以抓住现在，两个人相处的时候，让自己尽全力的去包容和理解对方，尽全力创造出更舒适更自在更轻松的氛围，让彼此都可以感受到心流状态，尽全力让彼此会体会到遇见你是我的幸运，所以我也很期待我可以成为让别人感觉遇见我很幸福的那个人。
找回属于自己的力量，最后奉献上今日听书的感悟：
躯壳还是那个躯壳
内心已然不是那个内心
构建全新的属于自己的内在力量
这个叫做开悟......
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