白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:期末检测口语、大小年级同台、跆拳周一到五、四号晚上开始、妈假昨今两天、健康食谱编写。
妹妹关键词:扑克速算宿前、扑克白衣领巾、口语检测阵仗、白色半袖蓝裙、丸头目专垂臂、次午西瓜汤米。
爸爸关键词:诶股连涨四日、十年后叹今天、诸事遵循大道、何需紧盯短线、傍晚绿道上芹、村中寻厕路边、家接海波电话、永动机骗笑话、牡丹晨跑十公、哔站锁频裤兜、上午联合电动、午妮粉瓜豆茄。
昨天傍晚，爸爸下班回家后，看到餐桌上，放着一本“米小圈日记本”。
这个日记本，是妈妈在纸本柜里，从你淘汰下来的本子中，挑出让自己用来，记录健康饮食食材的一本。
这个日记本，是你在四年级，买的一大堆“米小圈系列”本子中的一本。
你在第一页，记录了一篇，2021年3月24日的日记。
日记中，你把自己参加的，取得年级第一名的，四乘一百米接力赛，详细的进行了记录。
那时，你正处在一个超级自豪期。因为，除了接力赛第一名，你的1500米长跑，也取得了年级第一。并且，你的照片和成绩，还被放进了学校大院的，光荣栏中。
记得你刚到新学道上学后，爸爸回学校办手续时，还特意到光荣栏旁，驻足寻看了，你的照片和成绩。
你的日记，把爸爸拉回到了，一年多前，你还在三小时，咱们携手忙碌的生活。
翻过这篇日记，爸爸便看到，妈妈刚记录下的，姥爷可以吃的一些主食。
姥爷这次住院，被查出的疾病，有十种之多。
爸爸从来也没有，见过妈妈，在饮食方面，又是看书，又是查资料。
爸爸是一个超级乐观者。爸爸相信，只要自己肯下功夫，有坚定信念，没有什么困难，是克服不了的。
幸运的是，咱们家储备的，医学健康类书籍，又是如此之多。
相较于医生随口一说的建议，爸爸更愿意相信，书籍中的指导。
读的书多了，我们就会形成，较为理性独立的判断力，就会知道，最为科学的解决方案，在哪里可以找到。而不会，人云亦云，摇摆不定。
比如面对疾病，大部分医生，只能帮咱们，暂时缓解病痛、救危扶困。而最根本的病因，还需要从生活方式入手，才有可能，彻底解决。
这就出现了，医生治疗和生活方式养护之间的脱节。因为，大部分医生，并没有做过，生活方式，干预疾病方面的研究。
因此，医生在病人出院时，给出的建议，所涉及到的生活方式改变，并不够深入。这就需要病人家属，在健康生活方式方面，多下功夫。而不只是提醒病人，遵照医嘱，简单吃药就行。
最关键的是，咱们生活的这个年代，各个科研院所，对生活方式的研究，已经足够多，所产生的结论，也足够确定，并且还出版了足够多的书籍。
这些书籍，就为大家，提供了足够多、足够全面的解决方案。
遗憾的是，愿意花时间，寻找书籍，研读书籍的人，太少太少。这也导致，大部分病人家庭，没能把健康的生活方式，引入到家庭，惠泽于病人。
真希望，累似阜外医院的，健康生活方式医学中心，可以在更多的医院，更多的城市，进行播种，生根，发芽，进而惠及，尽可能多的人民群众。
爸爸看到，冯雪主任的，生活方式医学公众号上，正在全国诚招合作方。
感谢冯雪主任，在传播，健康生活医学干预方面，所做的巨大贡献。
作为我们个体，当然不需要，为自己距离冯雪主任太远，而感到遗憾。因为，书籍可以随时抵达身边。只要我们有足够坚定，永葆健康的信念。
愿我们，多读书，少走弯路，特别是，少走通往健康目标的弯路。
晚餐过后，爸爸妈妈到绿道散步。
回家之后，爸爸接到了，海波伯伯打来的电话，咨询一个永动机的项目。
一听“永动机”这三个字，爸爸就知道，海波伯伯又被骗子盯上了。
一番“话疗”之后，爸爸对骗子，没有产生一丝的痛恨，反倒是对受骗方，贪婪的人性，和无知的程度，深感痛心。
海波伯伯，只比爸爸大一岁，是爸爸姥爷，亲哥哥的孙子，是伴随爸爸童年，最亲密的一个伙伴。
只不过，在初中过后，海波伯伯就去当了兵，没能继续学业。
从那以后，在爸爸心目中，对海波伯伯的印象，就再没有被更新过，一直都处于，之前勇于担当的好哥哥形象。
海波伯伯结婚时，爸爸还在读大学。爸爸专程参加了，他的婚礼。爸爸希望，自己能见证，童年最亲密的伙伴，重要的幸福时刻。
后来，我们之间的交集，就少的可怜。仅有的几次对话，都是爸爸在苦口婆心，劝阻海波伯伯，不要参加传销活动，不要相信一夜暴富的神话。
人的一生，如此短暂，真的经不起，被心中贪念的纠缠。一旦陷入贪念，想走捷径，所导致的后果，可能就是一辈子的虚度。
但愿爸爸的劝阻，能对海波伯伯，产生一定的效果，帮海波伯伯，继续在自己富足的生活道路上，平稳向前。
今早，爸爸到牡丹园，和几个老跑友，跑了十公里。
爸爸每天都会提醒自己，今天，就是今生；今天过的充实，今生必定充实。
祝咱们，都能扎扎实实，过好今天。
爱你的爸爸！
2022.06.29
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