Angie时间管理训练营反思输出

Angie时间管理训练营反思输出

2016到2017跨界，参加了时间管理特训营。一直在忙碌中挤出时间听完并按时上交作业。一路在学习时间管理，刚听完第八期的闭营分享，结合优秀分享者的经验分享，个人输出一些感受与大家分享。

1.建立自己的内在动机，你想成为一个怎样的人？

我想要成为一个不违背自己的心，做自己喜欢做的事情，独立上进坚持所爱，有自己想法，有趣，勇于探索与体验更多新鲜事物，用心生活但又挖掘自己人生多种可能性的一个斜杠青年。探索多种可能性，将自己的人生变成自己想要的样子一步步实现。

2.想过什么样的生活？

与亲爱的家人在一起，与同频的爱人在一起。除了工作，家庭生活必定是我的重心。沟通，与自己对话，接纳倾听同理家人与爱人，成为我除了工作学习之余的重中之重。

3.现实的自己与未来的提升？

探索自己，与自己对话，是了解自己的最好方式。只有了解自己才能更好地了解与接纳对方。自己是个自律，坚持不懈，不做好一件事绝不会罢休的，爱探索，勇于精进，倾听接纳，安静的一个人。但自己与人的交往，人际沟通方面欠缺，表达演讲方面是自己的弱项。所以2017年，给自己的目标是锻炼自己的表达能力，从学习输出分享为主线慢慢提升自己的表达演讲技能。

4.学习时间管理的目的？

2016年接触到时间管理就深爱到不行。对于本来就有自制力的我来说，有些形成习惯的好行为原来在angie的课程讲解中得到论证。接触以来，深知对自己的好。想让自己变得更好，所以学习高效能人士的优秀好习惯。时间管理本质就是自我管理。拥有一定自控力的我来说，还不知道怎么样做到更好，所以遇见了时间管理，改变了自己很多，自己的效能也得到很好的提升，变得更加自信的自己一直想着继续精进。时间管理是送给我的一份最好的礼物。

时间管理践行中，我学会了很多好习惯，现一一列举。

早睡早起，让你收获一天的好精力。

这个好习惯，自己还在努力去做到。深知早睡早起的好，自己的身体是最重要的。一直非常疼爱自己身体的我来说，做一些损害自己身体的行为我会很难受。现在基本适应了一个大概生物钟，就不会轻易改变。连节假日也同样进行。这已经成为自己的一种潜意识，等于每天要吃饭一样。多出来的时间可以进行主题学习，相信我，你会爱上这种清晨时光的。

但有时候不能做到早睡，比如最近参加很多外出活动，晚回家，那就按照当天的节奏，自然醒。Angie说过，既然不能早起，那就将醒着的时间利用好就可以了。松紧有度，才好玩，早睡早起的感觉真的很赞。自己也被拉进去一个晚十早五的打卡监督群中，现在大家已经形成习惯了，一旦习惯被打破，就会有焦虑。我试过，但真的被打破，那就马上利用好醒着的时间，减少自己的内耗。马上调整马上专注就好。

利用好碎片化时间的觉知

一天很多碎片化时间，可以利用起来听音频看书看电影等，或许在每天的坚持中形成自己的小技能呢。

每天，每周，每月，每年的时间节点给自己列清单，明确自己要做的事情。

每天早起列下一天的待办事项，睡前回顾反思，让一整天高效起来。

每周定期回顾与总结，制定自己的年度目标，让每一个目标能被看见。当被看见，就会有动力去行动。

这种日检视，周检视，月度与年度计划，让自己变的对时间更有觉知。

学习时间管理的目的在于，成为高效能人士，健康生活与达成自己的大目标。

5.找寻自己的时间意义

最近在玩乌克丽丽的我，为了将这个小技能持续下去，而非三分钟热度，所以设计有趣的玩法与喜爱乌克丽丽的小伙伴们一起玩，挖掘时间的有趣维度，量身订造自己事件的有趣意义。

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Last

学习时间管理，对自己特别受用。

此刻的自己有触动，想要改变，但暂时还没有结果时，请一直持续的行动下去。将想法变成自己的行动力，每天践行，突然有一天，你就知道它的意义了。

不能一蹴而就

学习，行动，输出，分享，这就是时间管理带给我的启发，与其共勉。

现在自己要提升输出能力，输入后一定要输出，给自己时间去整理与反思，很重要。

非常喜欢现在精进的自己。有人说，找到自己的节奏感觉真的很好。的确，但是习惯了某种节奏后，要突破与小改变，才能让自己一直成长而不落伍。

提升个人价值是最终目标。小伙伴们，如果你也是如此，我们一起努力吧！

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