今天应该早点看看打卡内容的，因为刚刚结束了一场与孩子他爸的交谈，表达我的愤怒！显然他没有接受我的说法，刚刚看完导读里的阅读材料，我明白我的问题出在哪儿了！
婆婆是处于半瘫痪状态，而且有语言障碍，孩子他爸也不知是不是在医生那里听到的信息，说老人家加强锻炼这个状况会有改善，所以每天就要求她站立多走动，前段时间都很好，最近几天婆婆站立和走动的次数少了，先生每次回家都很生气，每天都在吼她，责怪老人家很多的不是，今天婆婆将小便弄到了洗手间地上和房间地板上，照样被责骂了！
其实这些天我一直在忍着我的愤怒，对于孩子他爸的行为没有说话，今天实在忍不下去了，晚上我找他谈，我说：
“就你对妈的态度问题，我想跟你谈谈”，
“你每天都对着她吼，责怪她这也不是那也不好，你没发现妈昨天都不高兴了吗？”
“你有没有换位思考一下，如果有人每天在指责你的不是，你有什么想法？”
“你每天说她不运动，就是因为懒，你有没有真正去关心她不爱运动的原因”
说了很多我对他行为的看法和不满，但是他表示不服，坚持他的想法，他妈不爱运动就是因为懒，显然我今天的交谈效果没有达到，在看完导读内容的时候，我发现我犯错了，我整个交谈过程中，都是在指责他的行为和做法，而对我自己感受的部分完全没表达出来，所以，可能在他看来，我是在责怪他抱怨他，处于防御机制，他选择坚持他的想法，不认同我！ 因为我不知道表达愤怒的技巧，又差点造成我们俩对此事的冲突。
你看，明明是想去表达自己的不满和愤怒的，就因为说话方式的问题，把表达变成了指责，又酿成另外一个冲突和矛盾出来。所以，说自己看到的和感受到的，只针对问题不针对人，今天的谈话，如果我改成这样的，估计效果会更好点：
“我这两天看到你经常责骂妈，我心里很生气，我觉得做子女的不应该这样，应该多体谅老人，多站在老人的角度替他们多想想才对！”
以后生活中这个方法要多用起来，估计对改善关系应该也有很大的作用！
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