雷素敏坚持原创分享1597天，读书收获:1.一个人他周围的人看到他的变化并赞美这个人的进步和提升，往往这个人就更容易继续努力，有更大的进步。因为人人都希望被看见和被鼓励。
2.SFBT提醒咨询师需要时时评估当事人从一开始接受咨询到目前有什么进步？咨询师可以注意自己引发进展的词汇“一点点没有” “小小的”是否容易让当事人联想起自己的改变。
3.咨询师很容易气馁于当事人改变的平原期，提醒自己回过头看看当事人的在接受咨询前后整体转变的程度，是很具有鼓舞和提醒作用的。
4.如何才能发觉当事人小小的进展，对咨询师来说也是一个挑战？咨询师需要积极倾听当事人话中说表露和隐含的正向改变。如:当事人说:“我虽然没有看电视，但是读了五分钟的书后就读不下去了呀。” 这句话中至少可以看到当事人已经开始做到不看电视了，甚至会开始读书了，这些都是值得咨询师给当事人反馈他的变化和深入探讨的地方。
5.类似于评量问句，简和表也常可以引发咨询师及当事人看到当事人的改变。检核表中特别是每一栏的内容都是正向的向度，非常细小而可观察的相度成长过程中重要单一，被人视为理所当然的向度，都值得去和当事人去评量看到差异。
6.除了倾听之外，咨询师也可以通过不同层次的例外问题，主动引发当事人小小的进步。
7.如果咨询师问当事人是否有变的“很好”的答案时，很容易让当事人回答“没有”，但是若问是否有一点点的小小的进展，则比较容易引发当事人的联想，而找到当事人小小的努力和成功之处。
2022-10-3 16:12
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