快乐来自于哪里?从社会角度,快乐来自于不同的文化背景下他人的影响。
不同的文化背景下,各个不同社会文化、家庭文化之间怎么定义快乐?什么可能引起快乐?他人会怎么影响我们?
记得我的小时候(忘记年龄了,大约八九岁?),吃“甜杆”把嗓子剌了一个口子,到家附近的医院缝了几针住院,在医院呆着没事,妈妈牵着我的手陪着我去大马路上看车,好长时间才能看见一辆车,感觉特别新奇。时间已经过去四十年左右,现在想来,对于我来说这还是“一件快乐的小事”。现在八九岁的孩子们在大马路旁边看车是“快乐”选项之一吗?
有人“住豪宅,穿金戴银,吃海参鲍鱼,呼朋唤友千金散尽”体验不到“快乐”,有人“一箪食,一瓢饮,在陋巷,三五知己小聚”快乐溢出怀。“快乐”这个东西是一种感觉,受生理、心理和社会三方面的影响。
怎么获得快乐?生理方面,可尝试用生理体验激活心理体验,吃一些有利于神经递质释放的美食、晒晒太阳,听听歌;心理方面,可尝试从多种角度看自己看他人看世界调整,如果自己还是想不开,钻了牛角尖,不能调整,可以尝试“心理咨询”;社会方面,可尝试找寻自己的“同路人”一起玩耍,在家庭治疗中有一种观点是“人类的行为根本上是由社会环境塑造的”,也就是我们老古语说的,“近朱者赤,近墨者黑。
仔细想想,谁给你带来了快乐?她做了什么让你感到快乐?你给谁带去了快乐?你做了什么让她感到快乐?
记录身边的“快乐”点滴,今日份快乐来自于有人陪~~
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