2018-12-18

黄丽的周检视(20181210-20181216)

一个人只要知道自己上哪儿去，全世界都会给TA让路——戴维·斯塔尔·乔丹

每日心语

【四个标签】

1. 两个孩子的妈妈——女儿6岁，儿子3岁

2. 临床医学检验师

3. 正面管教讲师——PD开启了我对人生的思考，我将终身践行它

4. 终身学习者——兴趣爱好广泛，活到老学到老

【黄丽的人生梦想】

1. 成为一个拿起话筒就能发光发热的人，比如樊登

2. 养育好两个孩子，使他们能成为他们自己

3. 生命影响生命，与志同道合的人一起掀起一股浪潮

4. 能和爱人一起，拥有更好的彼此

【90天践行目标（2018.11.11-2019.02.11）】

1. 作息时间，晚⑩早⑤

2. 不吃夜宵，每天吃早餐

3. 阅读《亲密关系》《假如给我三天光明》《正面管教指南》

【本周检视】

太阳女神跑跑团开跑

1.早起：醒了却没有离开床，意志力不够，信念不强

2.早睡:一周之内有四天是10点就睡了。早睡的感觉非常棒

3.上班一直在迟到，11月迟到了130分钟，这130分钟是每天上午耐心的安抚孩子，反思，醒来就应该要离开床，专注于早起，专注于晨间仪式，其实还是能做到不迟到的

4.国际鼓励咨询师培训，3天的课程，发现身体对一些东西的排斥。也收获了作为鼓励咨询师可以发生的作用，熟悉的同学们说，我是“三证母亲”，^_^，意思是我是合格的持证上岗的母亲了

5.这一周都没有发过脾气，亲子关系非常好，情绪控制的很好，和老公闹了两次不愉快，很快就疗愈自己了。

6.太阳女神跑跑团开跑，很开心，很振奋

7.体验到小伙伴文艳的认真负责，很欣赏，很享受，人是应该要给自己一点点压力的。在团队里，结伴而行，会有一种集体荣誉感

8.发现这一周说得最多的一句话就是“自我认同感很低”，这大概是我们很多人的通病

9.关注健康，照顾好自己，成为更好的自己的第一件事就是要有好的身体

国际鼓励咨询师培训

『感恩/小确幸❤️』

1.感恩我的朋友总是能在我需要的时候无条件帮助我，关爱我。

2.感恩我的爸爸妈妈，公公婆婆，在我无助的时候，帮我照顾孩子

3.鼓励咨询师的培训上，感受到同频小伙伴们的能量和爱的回流，非常感动❤️

4.对于自己的梦想和目标有了更加坚定的信念，心中有股温热的力量……❤️

【下一步行动】

1.更加专注的从培养一个习惯开始，给自己做减法

2.90天三本书的目标已经无法满足需求，加码《自卑与超越》《透析童年》《假如我有三天光明》《完整的成长》《做自己的心理治疗师》《懂我就是爱我》

4.12月22日领跑