看完这本书心中留下的是书中说的亲密关系中的几个阶段：月晕现象——幻灭阶段——内省阶段——启示。
每个人心中都会构筑自己梦中理想情人的模样，现实生活中会因为某人身上拥有梦中情人的某些特征，所以选择与之建立亲密关系。而在交往过程中会寻求幼时缺失的情感体验，会对爱人寄予越来越多的期望，并把现实中的爱人与梦中情人进行对比，在此过程中就会出现不满、愤怒、矛盾，甚至仇恨。要想安全度过这一时期要学会放手和接纳，接纳自己，也接纳伴侣。真正的爱是自愿的，是不求回报的，因为没有了对回报的期望才不会有失望，不会有愤恨。
幻灭阶段伴侣之间会出现权利斗争，想要控制对方，想要证明自己是对的，证明自己的重要性。在这个过程中我们往往忘了我们亲密关系中真正想要的是什么，忘了怎么去爱，而选择把爱人拒于千里之外来保护自己不受情感上的伤害，甚至会选择伤害对方来保护自己。这个时候我们要理清自己真正想要的是什么，学会面对自己真实的情绪。
内省阶段是亲密关系中最丑陋的阶段。在伴侣身上发现的不足其实都是自己内心的投射。我们会把自己定为牺牲者，要么选择为了亲密关系继续牺牲，要么选择用放纵来弥补自己的牺牲。面对两难境地时，我们往往深陷其中，忘了还有第三种选择，大多时候不自觉地会选择模仿父母的应对方式。我们会怀疑，把自己摆在受害者位置，我们需要做的是运用这些问题来审视自己的内心，找出两赢的解决方法。
启示阶段可能突然到来，也可能慢慢呈现，但却不是我们能把握的。
这些描述让我对亲密关系更充满了怀疑和恐惧，害怕亲密关系中出现这些现象时自己无法应付，害怕自己也如书中所说会选择更轻松的方式而想要放弃。直到最后一句话救了我，原来这些阶段并不是所有的亲密关系都必须经历的，原来也可以直接进去到启示阶段。
总之，亲密关系中所有的责任需要自己承担，学着去爱不是容易的事，要学会处理自己的情绪，学会无条件的爱。
《亲密关系》——克里斯多福·孟
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