和疼痛拥抱就不疼了

最近，很少压腿，今晚上刚压有点疼。凡事慢慢来也不能太急。于是，压了会儿后，再慢慢抬高高度。

毕竟好久没压了，也不能因为疼就不压啊！于是趴在腿上在那里感受疼痛，刚开始有点疼。慢慢的不但不疼了，而且感到很舒服了。

腿的疼痛和情绪一样，你越对抗它，越疼痛。像是皮筋一样，你拉的越长，不是拉断了；就是弹回来，伤的更疼。不管是我们什么样的情绪都都要接纳它，和它们和解就是最好的疏导。不信，可以一试，会有意想不到的惊喜。