你是否感到自己很脆弱，容易受到威胁？在《当下的力量》中，作者说，这样的感觉会让你一直生活在恐惧和缺乏的状态中。为此，你可以做的是：
第一， 别花时间去了解大脑工作的方式。你只要理解基本的思维障碍，因为，对大脑复杂性的研究，能让你成为心理学家，但是它不会让你超越大脑；就像研究疯狂，不足以创造理智一样。
第二，要知道思维认同创造了一个虚假的自我，它替代了你真正的自我。你不必探索它的表现形式、也不必将它转化成复杂的个人问题。虚假的自我，要找依托来支持虚幻的自我感，并将各种问题联系在一起。
第三，当出现问题时，你要从中解脱出来。是否有自我感不重要，但你要认识到无意识的根本原因是思维认同，你需要走出这个阴影。进入当下，你不要误认为大脑就是自己。否则，你的生活会被控制。
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本文标题：有问题时要从中解脱出来
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