时间管理学习实践_2

作者: 每天进步一点点的小L | 来源:发表于2016-12-25 18:33 被阅读13次

    昨天学习了叶老师的时间管理第1讲,今天继续来学习第2讲-成功人士都有写日记的习惯

    在这一讲里叶老师又给大家说了一件成功人士都会做的一件事:写日记。日本还有个作者写过一本书《晨间日记的奇迹》,叶老师本人也是在7年前就开始写晨间日记,并且连续4年没有间断。


    I. 晨间日记步骤:

    1、早起

    2、打开手机登录软件,如印象笔记

    3、打开日记固定模版

    4、复制昨天的纪录

    5、修改标题

    6、开始写:日期、地点、事件......


    II. 日记内容

    首先,可以从记录日期、地点和当天的温度开始,这样就有了继续往下写的感觉和冲动了。

    接着,从大到小的分别回顾年度目标、今年想实现的梦想、这个月的青蛙(重要的有挑战的事)、想想今天该干什么。

    最后,可以具体到:对于昨天的感悟、反省,记录每一天的美好。对于做的不好的地方反省如何转化为下一步,下一次该怎么办?对于美好的事物,心怀感恩得记录下来,可以作为将来的美好记忆。


    III. 个人体会

    从第一和第二讲能够看到,其实时间管理的这两讲告诉我们的都是听上去极为简单、大家都知道的常识:早起、写日记,这些都是我们从孩提时代小学老师就开始要求我们做的基本的事情,但估计是好多人都在长大以后慢慢得丢失了这些本该养成的好习惯,反正我是这样,小时候的日记是为了做而做,长大了因为各种忙就更没有时间没有想法去写日记了。

    我在上易效能线下课程时确实坚持了90天的晨间日记打卡,之后一忙就又渐渐停了下来。如今,叶老师的时间管理课程又再一次强调了这个虽然简单,但坚持下来一样不一般的写日记这个习惯。我已经从昨天重新开始我的晨间日记记录了,熟练的话,基本5分钟就可以搞定了。

    时间管理学习实践_2

    成功都是从做一件件的小事开始的,每天5分钟,你也一起来写日记吧,写下你的计划、你的感受、你的美好的一切……

    时间管理学习实践_2

    相关文章

      网友评论

        本文标题:时间管理学习实践_2

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bpvrvttx.html