高效学习之前需要给大脑建立新认知，认识环境，和学生时代不同，成人学习以解决问题为主，达到提升水平为目的，是一种内动力驱使的行为。
就好像我很迫切的想学习正面管教知识教育孩子，孩子每天都在成长，教养孩子感到吃力，不学习跟不上孩子成长的脚步，那我是学了立马可以用的，学习难度也是可以接受的。成人学习完全靠自律，只有靠自己去坚持学习，不像在学校有老师监督，需要考试，。
但是如果你暂时还没有孩子，也想学习正面管教的育儿方式，加上计划三年之内不会要孩子，这个学了之后目的是三年后使用的。从认知心里学来说，不满足高效学习的三大要素。
要想达到高效学习，从认知心理学角度需要达到三个条件：即有明确目标，学了马上能用，难度适中。伸伸手掂掂脚就够得着的方法，学了马上能解决问题。
就我而言我学习PD是很有紧迫感的，解决目前的问题，三岁看大七岁看老，育儿这项任务非常重要，那我这个学习动力和效果就会比较明显。显然三年后才用，就相对没有那么急，你的行动上也会导致你的学习效果的差异。
要清楚明白确认学习目标是什么，细化到每一小步，不要朝三暮四。拿我学习正面管教的知识来说，学习过程中又有其他方式跑过来告诉你，这个也是育儿方式，挺好的哟，有没有必要去学呢，这时侯需要分清楚轻重缓急，人的精力时间有限的，目前最需要完成的是正面管教，没有重点东拉西扯学一下，只会让你需要解决的问题更滞后。
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