持续失眠

真的不想在半夜醒来了，这样的状态已经持续了有半个月了吧，尝试了各种办法，晚睡加大运动量，甚至是喝酒，都没有改变半夜会醒来这件事，只是偶尔变换醒来的时间，醒来的次数。以前也有过失眠，但是都很快就过去了，只有这一次，持续的时间最长，自己也说不好到底是因为什么？是感情还是工作？让自己焦虑的半个月的时间里，没睡过一天好觉，每天最难受的是醒来的时候挣扎着要再去睡去的那几个小时，希望今天。不能睡个好觉一觉天亮。