再过两天就是世界睡眠日了，昨晚再次“失眠”，几乎一夜无眠，然而这次“失眠”和持续35年的失眠出现本质不同，这次失眠并没有对今天的生活工作产生任何影响。凌晨听了睡眠大侠在喜马拉雅睡眠课堂专辑中的《婴儿的上乘睡眠心法》并与本人取得联络直接语音沟通30多分钟。做为被失眠长期折磨的我宣告：人类“失眠”的时代可以很快结束了！因为失眠本身并不存在，失眠是人类健康史上的一个大乌龙。
这里简要先回顾一下自己的失眠史。中小学时代学习学习轻松成绩遥遥领先，高考之前从未没有学习压力，从来没有失眠过。然而1984年7月8日参加高考第二天遭遇了史上最难“数学惨案”。本来高考预选中几乎每门功课都超过90分，总成绩取得全县前十名的我竟然没能做出一道题，整个天都塌了，当天晚上人生第一次失眠。那次失眠却拉开了长达30多年失眠的序幕，在大学时代拉肚子失眠成了家常便饭，拉肚子在硕士毕业参加工作不吃大锅饭把好病从口入关就基本终结。而与失眠抗争却持续了30多年，是我整个人生中唯一没有逾越的难关。睡眠问题对于我来说成了人生第一难事。
我与失眠抗争30多年，我曾采取了不计其数的方法：尝试西医西药甚至精神科的药，直到2017年还曾到中国最顶级的睡眠专科医院北大医院做过多导睡眠测试。中医中药尝试的方法更多，曾连续服用几个月的中药汤剂，还扎过针灸、火针、穿线，用过神农药枕，曾练过多种气功，找过神医大仙，甚至远赴兰州向百岁老人学真气运行法，也去过陈家沟练过太极拳。还写过睡眠日记，试图总结个性化的失眠规律。十年前开始学习《道德经》之后，坦然面对失眠之后才逐渐
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