一、基本信息
月开始日期：180204
月结束日期：180225
月回顾日期：180227
二、上月计划回顾
2.1 上月满意度回顾
领域：工作，学习，生活，身体等；
话术：这个月对你的这个领域满意吗？0-10分打分。
整体8分，好好给自己放了个假。
1. 工作：7分。大多数时间在备课中，为开工后的收心营，以及DISC翻转课堂。
2.个人成长：5分。放假了就放弃成长，说的就是我（纸老虎系统1啊系统1）。
3.生活： 8分。没有太多出去大吃，待在家，很好地保护住了体重。
4.娱乐: 9.5分，满意。
电影《魔戒》《人间师格》，NBA全明星，新秀赛。
5.朋友：6分。比较宅。
6.健康：6.5分，英勇的感冒了，整个脑袋晕，后几天几乎不能进行工作。必须加入健身。
7.家庭：7分。开启了共读。
8.信仰：6分。
2.2更高维度的目标推进情况
方法：打开更高维度（季度）目标体系；
判断每个目标的推进情况，整体进度和自己是否满意。
重点目标1：学习营研发+实施+DISC翻转课堂
目的：工作
目标: 设计+实施
成果：4天营课程
完成情况：已完成
满意程度：7分
重点目标2: 个人成长操作系统（框架）
目的：高手建议
假设：先完成，再完美。
目标：--
成果：未推进
完成情况：未推进
满意度：0分
三、3月目标制定
3.1全月时间核算
3.1.1整体时间核算
3月共计：34天
预定天数：2月27,28日，3月1,2，4,11,18,25日
可用天数：28天
每日时间安排
睡眠 7.5H
工作7H（3+4）
阅读1H
学习1H
记忆训练2H
输出1H
反思安静/计划回顾1H
生存需求2H
玩 1.5H
本月价值时间为9*28=252H小时
3.2全月情况预判
1.3月正式回归工作状态，除了周末其他时间均可自行安排，大有可为。
2.外部环境确定：
①《快思慢想》共读。起床时间需调整至5:00
②恢复记忆计划，（必须！训练！）从新加入影子，加油努力争做社群头部，浪起来！
③3月初为“学习营”，基本整体上课，所以不做其他要求，但需建立起自己的“规则感”，拒绝系统1反扑。
④永澄老师的20H，没有跟上，对外很重要，花时间好好搞搞（下班后大量时间）
⑤3月份开启“讲师营”，每周2线下，周4线上（20:00-21:30答疑），主动链接导师寻求帮助。
⑥第2周群内DISC报告解读，让证书有价值，需要推进。（积极在小组内互动，小目标：解读5份报告）
⑦主日学圣经课程上《诗篇》，需对章节以及历史背景有个更加全面的了解，加入圣经研读，一环节。
⑧其他方面工作步入正常阶段，需要在团队中提高下I值，更多于成员 互动。
（3)根据价值时间系数估算价值时间
更具价值时间系数的取值范围：0-1，更具上个周期的情况以及下个周期的预判来大约估算系数取值。该时间核算是未来做到心中有数，以作更好的规划决策。
2月定到0.7，实际0.5左右，所以3月份保守0.6，但根本不够大量任务，还是定0. 7
因此，2月可用于价值创造的时间是 252*0.7=176小时左右。
（4）安排日程表任务
方法:①打开日事清 ②在当月计划中进行标注。 TIP：月目标的日程只是作为提醒，在周目标时任然需要对目标进行再次分解操作
（二）规划重点任务
（1）确定本月重点任务
整个季度目标推进过程中，接下来进入WHAT层面。
接下来推进哪一个项目？大约要推进到什么程度？
2018三大核心目标是：研发课程、备战记忆、个人成长操作系统
重点推进：
①讲师孵化。 可独立研发课程。
②记忆力备战5月比赛，单扑克进入1M
③20H突击培训学校各岗位职责。输出流程图。
（2）确定任务成果及时间
我下个月期待完成一个什么样的任务？
• 当取得什么样的成果时，说明这个任务完成了呢？
• 你觉得这个成果说的清晰么，请给清晰度打分？
• 如果你还可以说得更清晰一些，这个成果是什么呢？
• Tips：确定好成果后，需要对该任务所需要投入的时间进行估算,所有任务（计划内）的总用时，不得超出全月的价值时间
①课程研发项目：
1.讲师营，结合课程所学，迭代阅读公开课50%内容。20H（6H线上+4H作业+10H线下+？H路上）
2.研发并实施一堂内部课程。45H（涵岗位职责）
• 浏览模板资料 4H
• 和各岗位老师沟通，建立DISC工作模板 5H
• 腾跃及其他APP，主题学习4H
• 试讲+改进+实施+复盘精进（作品：形成文字+逐字稿+PPT课件）12H
• 形成岗位工作流程图（成果：流程图）20H（提升方案）
②记忆项目：
1.扑克单幅进1M
• 保证每天2H的训练时间（1H技能提升，20：00-21：00）
• 慢读牌（确保图像清晰）读30F/记忆10F：目标；单F100%进入1M
• 阅读理论类-记忆：输出文章
• 刻意练习。-写训练日志，和柯教主动沟通，主动联系 2天1次，把每日训练日志发给他看，以及QQ空间打卡。
（彻底白箱，寻求反馈，必要难度）
-内心OS：好，我正等着你难住我呢，看我不干掉你！
③健身项目
恢复锻炼身体，已经出现系统风险，预防！预防！
• 徒手 20俯卧撑，培养微习惯，打卡。
（三）平衡各个领域
（1）提前预判下月的平衡
如果下个月，我规划的重点任务全部完成了，那么，我的每个领域满意度分别打几分？
1.个人成长：7分
2.工作：8.5分
3.健康：7分
4.人际：7分
5.家庭：7分
6.娱乐：6分
8.信仰：7分
（2）增加其他想达成的任务
我不满意的领域里，需要做些什么可以让自己的满意度提高一些呢？"
"如果新增了任务，会不会导致我的重点任务受损？可能性为几分，我要如何防范这个风险？
1、增加健身项目。
3分左右，时间安排中已经预留。
风险为：
系统1告诉海军——你已经很好了，不需要练了
系统1告诉海军——这么练有什么用，需要系统练，好好练
系统1告诉海军——你已经很累很拼了，赶紧奖励一下自己，看会电视电影吧
预防：
设定闹钟，定时定点进行训练。打卡。
（四）形成计划安排
登入日事清。
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