焦虑来临时，你将如何面对？

  今天着实体会了一下焦虑带来的不愉快的体验，由于第一作者单位的问题可能面临无法毕业的难题，我的心神一直不宁。

  最后找了个安静的地方把我面临的。问题逐条写下来，然后一一写下假如我顺利毕业后成功拿到学位证和毕业证的情景。想象自己已经成功搞定，最后心情慢慢平复。

  该向杂志社打电话咨询就咨询，该找学校开介绍信就开介绍信。 

  一定要面对它找到根源解决他。