不知从什么时候起，朋友圈和微博里刮起了一阵“打卡”潮流。打卡读书、打卡运动、打卡做饭、打卡学习某种技能……不晓得最早带头打卡的人是不是觉得在单位上下班打卡不过瘾，所以想要延伸到下班时间，但是不管怎样，出发点绝对是好的，想要让大家在自由掌握的时间里更加自律。但是所有事情的发展都有这样一个规律：好的出发点→少数施行→大众泛滥→有人批评→销声匿迹（或发展态势好转）。当前，打卡就到了大众泛滥的阶段，随便一翻朋友圈，到处可见各种打卡、各种附图，高呼坚持。
当然，曾经我也有过打卡读诗的经历，一方面想要督促自己持之以恒，另一方面也有显摆卖弄之嫌疑，赚几个赞、赢几句“哇，你好厉害”、取得屏幕另一边的羡慕。但是长时间下来，我的朋友圈里，包括我个人在内没有一个将打卡一直延续下来的人，不知你的朋友圈是否有人一直坚持。打卡没有延续，但是生活还在延续，重要的是你的打卡内容还在延续吗。
可能一次两次有事冲突，亦或某一天心情不好，亦或突然觉得没意思不想继续了，然后就有无数个理由可以不再打卡，当然打卡的内容也随之停止，没有了打卡的兴奋劲，日子又回到了从前的模样。
我的7月计划里有一项内容是“每日瑜伽”，所幸这项计划也完成了，并且在以后的日子里也会继续，并将其潜移默化成吃饭睡觉一般的每日必需程序。在这一个月里，我没有打卡，没有靠外界的督促，完全是自己主动自发，晚上40分钟，早上30分钟，即使偶尔晚归还是会在睡前瑜伽一会儿，并且养成了早起的习惯。关键的是，这一切都不是靠毅力来坚持的，而是深深体会到瑜伽结束后的身心舒适，而不自觉让自己主动选择的。
以前，通过上瑜伽课练习了一段时间，后来因为课程安排和工作时间相冲突，半年之后就不再续费学习，从而中断了一段时间。再次让我重新练习的原因是工作一天下来，肩颈的僵硬让自己对一天的工作生活特别不满意，带动心情不开心，睡眠质量也随之降低，如此循环一段时间，为求突出困境，决定从自己可控的时间和事情做起，于是选择了瑜伽。实践证明，效果明显，身体舒服了，心情便开朗了，生活便顺心了。“痛则不通，通则不痛”，这句中医名言，用于治疗生活也同样奏效。
当然，我最想说的是，为什么没有通过打卡反而持续的时间更长。这就需要问一下自己，出发点是什么，只有搞清楚自己内心真实想法，直面自己才会有的放矢、对症下药。不知大家如何，在我打卡的那段时间，明显有一种追逐潮流、想要显摆的心态，显摆“精神”同显摆“物质”一样，正是因为缺乏，所以想要让别人觉得自己拥有，反而真正拥有的人，不会赤裸裸地拿出给人看，自己从中受益就好了，干嘛要让你们知道嘛。所有的进步都在无人处，所有的受益都秘而不宣，而我们要做的就是自己问清楚自己，我做这件事的目的是什么、意义是什么，满足一时之爽快，还是能真正推动个人成长。做到这一切，就要放下虚名，不追随、不惧怕，勇敢做自己。
当我们敢于直面自己时，压力、焦虑、浮躁、虚华才会少一些，阳光、坚强、乐观、幸福才会不期而遇。
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