天使班的早起打卡活动已经一个月了。这一个月以来，我坚持做到了
1.每天坚持早起，基本5点打卡，调整期5点半打卡。
2.坚持每天20分钟或以上的锻炼时间，形式以跑步，禅行，KEEP，冥想为主，目前还在摸索适合自己身体特质的运动方式。
3.接下来，继续坚持以上两点，不贪多。完成最重要！
天使班的早起打卡活动已经一个月了。这一个月以来，我坚持做到了
1.每天坚持早起，基本5点打卡，调整期5点半打卡。
2.坚持每天20分钟或以上的锻炼时间，形式以跑步，禅行，KEEP，冥想为主，目前还在摸索适合自己身体特质的运动方式。
3.接下来，继续坚持以上两点，不贪多。完成最重要！
天使班的早起打卡活动已经一个月了。这一个月以来，我坚持做到了 1.每天坚持早起，基本5点打卡，调整期5点半打卡。 ...
昨天感觉大鹏因为对瑜伽对运动的爱把预售调节到了最好的状态！今天早上就学了瑜伽预售的八分支1爱2赞美3需...
跟着节奏走～
3月和4月自己的状态都不是很好，身体也不舒服，所以给自己减压了，主要是在轻质生活学习整理和非暴力沟通。很庆幸遇到轻...
今天读到一篇很不错的文章，文章内容主要讲的就是，我们大多数人，都是看别人在做什么，看的多了却忘了自己该怎么走了 你...
今天周末，睡到了日上三竿。感觉睡觉就是最好的享受。连续两周的工作让我身心疲惫。本来昨晚想的睡会起来，结果一觉半夜了...
这几天就只想躺平，特别需要睡眠，特别需要静默，特别需要放空。 我曾经说我对于人有极大的热情，以至于我很享受倾听，总...
冬日的清晨到底是有几丝凉意的，最近睡眠不是太好，趁着昨天的困意九点多就休息了，没有设闹钟，六点多醒来后便穿上跑...
你慢慢走，慢慢地走； 我跟着你，的节奏； 你慢慢走，慢慢地走； 我跟着你，的自由； 跟着这节奏，放下了我所有； 在...
跟着节奏走，步调一致
本文标题：跟着节奏走
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/leypxxtx.html
网友评论