如何克服阅读障碍？

作者: 时间会给你答案 | 来源:发表于2022-09-13 16:30 被阅读0次

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昨天，有一位朋友烦恼的跟我说：“书买了不少，但坚持读的不多，也不知道怎么聚焦自己想要的？”

面对这个问题，我有三点心得：

一、想清楚阅读目的

首先我们要想清楚自己阅读的目的是什么？是功利性阅读，为了升职加薪？还是消遣式阅读，为了陶冶情操？又或者是认知性阅读，为了提升认知？

二、制定目标，立即行动

如果是功利性阅读，必须读，肯定动力十足。如果是消遣式阅读，随便读，就像看电视连视剧一样，高兴就好，如果是认知性阅读，建议做个阅读计划，比如一个月阅读2本书，完成会比较有成就感，不仅能促进读书的正循环，还能提升内在能量。

三、积极的心理暗示

每天完成阅读目标后，给自己积极的心理暗示，对自己说：“我太棒了”“又完成了”“到今天，我已经完成了xx天了，真的是太开心了”……这些正向的语言，刻意让我们的心情变得更好，从而更加有动力，更加主动的对待每天都阅读。

按照以上的方法去做，相信你一定可以克服阅读的障碍，进而爱上阅读！

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