每日觉知打卡——太阳树.文君
（保留完成项，填入时间）
日期：9月16日
内容：
一、每日觉知功课
（每日至少一项，至少30分钟）
站桩30分钟
二、身心健康通透
（越做越健康，建议＞30分钟）
垫脚后跟30分钟
自我拍打30分
三、每日觉知成长
（每日总结必做）
1、今日状态\情绪\事件：
一直以来，我都不太敢跟领导说话。
2、内省觉知（内在原因）：
最近一直在打开自己，跟领导跟老总都可以慢慢的去讲话了。
3、行动：
下午跟领导和老总一起拍视频的时候，忘了说了句什么，一句“杠精”脱口而出。
每日觉知打卡——太阳树.文君
（保留完成项，填入时间）
日期：9月16日
内容：
一、每日觉知功课
（每日至少一项，至少30分钟）
站桩30分钟
二、身心健康通透
（越做越健康，建议＞30分钟）
垫脚后跟30分钟
自我拍打30分
三、每日觉知成长
（每日总结必做）
1、今日状态\情绪\事件：
一直以来，我都不太敢跟领导说话。
2、内省觉知（内在原因）：
最近一直在打开自己，跟领导跟老总都可以慢慢的去讲话了。
3、行动：
下午跟领导和老总一起拍视频的时候，忘了说了句什么，一句“杠精”脱口而出。
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本文标题：不断的突破自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bqfryktx.html
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