300天读书打卡第288天
《蛤蟆先生去看心理医生》作者：罗伯特
苍鹭说：“最初来这里时，你对人非常依赖，就像你自己形容的那样，像个孩子，你希望我来给你答案，你看我的眼神总向孩子寻求父母的认可，
当然我尽量不那么做，所以总是问：‘你怎么看？你感觉怎么样？’我总把问题抛回给你，你对此很生气。
“肯定呀！”蛤蟆的声音带着些情绪，我之前总被你惹恼，之后的事你也知道，就在上一次面谈时，我的愤怒终于爆发了。”
苍鹭说：“我知道。我现在能理解，那是你成长之路的重要一步。当时你表现的像个与父母对抗的青春期少年，
你正面对抗我，意味着你情感的钟摆从依赖的一头甩到了对我发怒，排斥的另一头。其实你是在反抗你对我的依赖。”
蛤蟆说：“是吗？那为什么上次发怒对我很有意义？”
苍鹭说：“因为你把对父亲的情感转移到我身上，就叫做‘移情’，通过对我表达自己的想法，你终于也能对他表达了。
你真正找到的力量和勇气，表现的像个男人，而不再是个男孩。那是个转折点，你成长了，也成年了，当你宣告对自己拥有主权的那刻起，你便能独立行事了。”
过了一会儿后，蛤蟆说：“我懂了，你的意思是在我们的咨询过程里，我从依赖变成了对抗依赖，然后最终走入了独立的状态。这么说对吗？”
“我想是这样的，在咨询的过程中，我们不仅用头脑去思考，也用情感去体验，虽然你开始在理智上理解自己的行为，
但要充分理解自我，唯有通过与自己的情绪做链接，当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白他们并非可有可无，也不会对他们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。”
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