2018-01-08

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～1如梅 #

2018104（60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、学习

2、学习归来和家人爱的连接

3、陪孩子们阅读30分钟

今日三朵玫瑰

1、在家整理三天的学习笔记

2、接送孩子

【幸福实修目标】

1、臣服父母，找寻生命的力量

2、继续提高亲子关系，更温和地包容陪伴孩子，做他们的引路人

3、多看书学习，拓宽知识面，做一个内在充盈的女人

【幸福金句】

没有绝对真实的世界，只有由感观经验塑造的世界，存在于我们的脑中。当我们成长了，信念系统扩大了，局限性信念减少了，那个我改变了，世界也就自然改变了

【觉察日記 】

    三天的吴熙娟老师的叙事中阶课学习结束，再次感受到后现代风格叙事疗法的魅力，三天课程老师技术讲得很少，更多地是在为我们讲解叙事的哲学，叙事对人的尊重，对每一个生命个体的看见，看见毎一个生命个体不容易的地方。

吴老师今年60多岁了，却有着孩童般赤子之心，讲课讲到动情之处常常落泪，上课中途发现一位怀孕的同学，便停下来和孕妈妈问好，和肚中的宝宝问好。她正是用自己的言行在为我们宣讲着叙事人本关怀的精神。

我理解的是叙事就是通过不一样的对话创造不一样的关系，通过来访者的故事叙述，治疗师去解构理解故事、解构见证，解构对话、解构好奇、解构聆听。这里的解构便是去解读那些隐藏在故事中隐而不现的故事，用好奇之心去解读这故事，去标签化，去病理化。从而塑造家庭，或是自我认识。

三天课程结束了，对于一门学问我仅了解一些皮毛，要学习消化的东西还有很多。课程不是上越多越好，最主要是转化为自己内在的动力，在以后工作生活中能熟练运用，买了老师的网课准备用六个月时间系统学习内化。