快乐的三个层次

今日单位组织了一场讲座，主题是“释放压力，开心工作”。

说实话，对于一个长期给别人做心理疏导的人来说，我一直认为自己具有很好的抗压和心理调试能力，我也根本不需要去做心理疏导。所以，对于这次的主题讲座我根本没报多大的心理预期。

但是，三人行必有我师，这节课最大的收获就是让我明白了快乐必须自己去创作。

按快乐的三个层次理论，我应该属于第一层竞争式快乐，或者第二层条件是快乐。也许除了孩子可以无忧无虑的快乐之外，成年人很难达到第三层无条件快乐了。

看来快乐还是需要自己去创作，无论有无条件，只要能真心给自己带来娱乐，那么这样的事情就值得去做，并值得长期去做，譬如：写作。