12.8读后感《黄帝内经－－天年》

12.8读后感《黄帝内经－－天年》

快30岁的女人，开始关注养生了，徐文兵与梁冬的对话版《黄帝内经》推荐给大家

001.天年

要活的长，还要活的好。修身修好了，就能享受天年的幸福之旅，连死都是一件幸福的事

002.60岁才是人生的开始

很多人觉得退休了就等于歇菜了，人生就这样了，学过《黄帝内经》的才知道，60岁才是人生的开始。60岁之前是为了别人而活，60岁之后才是为自己而活

003.中医生物钟

比如说：早晨三点到五点，肺开始工作，这时有咳嗽的人就咳得特别厉害早晨五点到七点，大肠开始工作，肠道好的人这时候叫醒她的决不是闹钟，而是大便信号；

004.五官纹路

眼角有鱼尾纹是胆气衰，抬头纹是胃不好，额头竖纹多，是前列腺，膀胱有问题，嘴角多皱纹，严重胃病

005.10岁－－怀念活蹦乱跳的岁月

10岁以前的孩子一般身上不存在什么气血凝滞，淤血，痰浊，顶多就是着凉，不消化，所以10岁以前重点保护孩子的脾胃

006.20岁

二十岁正是练肌肉，竞走的好时机，在这个阶段是人体血和气都达到了顶峰

007.三十岁

女子到了28岁，男子到了32岁，都达到了生理高峰，突然有一天，你发现你打麻将熬不住了，这时，就要看看自己的岁数了

008.四十岁

身体达到了一个极点，开始走下坡路了，这时候要重在维护自己的心肺，心的功能不错，脸色就好看

009.古语有云：为人子女者，不知医为不孝，老年人别吃的太好，本身心是孝，结果是害老人，人到五十，五谷杂粮最好

010.拒绝“杞人忧天”

做儿女的一定要常回家看看。