【內經原文】
黃帝曰：人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，願聞其道。岐伯曰：五臟堅固，血脈和調，肌肉解利，皮膚致密，營衛之行，不失其常，呼吸微徐，氣以度行，六腑化谷，津液布揚，各如其常，故能長久。
病歪歪的人活得比较仔细，身体好点的人就拿自己当一个很健康的人什么有不当回事，身体有问题，我不当回事扛扛就过去了，活得一点也不仔细
调和就像两口子吵架一样，你脾气大的时候老婆声音小点儿。老婆脾气大的时候你声音又小点儿，这样就调和了两个人，同时你否声音大，我生日比你更大，这就不合了。健康之人，他的肌肉该用力的时候就发力，不用力的时候就很松。如果肌肉不力，里面就疙疙瘩瘩的特别粗出现。死肉肌肉纤维化情况。真正的肌肉该发力的时候蹦起来，该放松的时候也挺。应练肌肉的人有一个通病，就是弱不禁风确实是这个样子。柔软的力量就像通常胜过钢影，就像软边。利和起床倒倒，没收特狠。胃下垂报不行就是暴饮暴食吃饭不注意造成的。
脂肪就是你的精，他可以到骨髓里面去充盈脑随天津益肾。皮肤紧致是你长寿的一个重要条件，赢是指气血在血管里面流动，位是指细胞间的那个气。保卫你自己的气。
麻黄汤。喝完了以后人会出汗。冷。汉阴的就好了，把汗先逐出体外。桂枝汤麻黄汤不一样，桂枝汤是人受寒以后皮肤没有收紧反而又发热。但是有自汗就是稍微活动一下就出汗，其实是有点露。我们说的虚，这时候你们说他是阳在外阴之使，言阴在内阳之守也。我们用桂枝汤生姜去提高你的胃气，用寒酸的白手去收捡一下你的银器。再加点儿大草和甘草，平和一下中交补益中气，这就是调和营卫。
不健康的人呼吸很粗很重，你坐在他旁边你就能听到他在那喘。有钱人吃生。再有钱的人吃野山参，穷人怎么补气吸两口？呼一口这样其实就是一个很好的呼吸调节法，现在人为了刻意的呼吸太多好多都节目都是说深呼吸，深呼吸，如果经络不通，你又要他深呼吸，会出现什么结果呢？叫过度换气综合征，睡觉的时候呼吸。就是一个很好的呼吸调和法，那个时候的呼吸就是正常我们的呼吸。
网友评论