第五期第3周-条理 周总结

践行时间：20190121——20190127

本周践行

条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。

践行目标：

每天花5分钟时间整理桌面、床头柜或茶几（选一个自己适合的地方做整理），保持整理地方条理整齐。

学会用时间管理四象限方法归类每天事物，按照事情的紧急程度去完成。（自我管理高手） 

---

本周一句话总结：本周践行条理，学习了敬子的收纳整理课程，调整了家庭及办公室的收纳整理，边听边整理效果极好。

本周关键词：断舍离、完结工作、放假

健康 

一体+11

第五期第3周-条理 周总结

瑜伽冥想 15个练习，3小时54分钟

娱乐 

1. 《思想跨年》

2.看美剧《制裁者》第二季

朋友与重要他人

1. 参加闺蜜回门宴。

2.送行闺蜜，去成都度蜜月，还收到闺蜜父母送的礼物，超级开心。

家庭

1. 家庭断舍离

2.制作做红焖羊排和番茄龙利鱼、龙虾尾

3..家庭清洁

个人成长

1. 背单词

2. 听书5本《与巴菲特共进午餐的时候，我顿悟的5个真理》《趣味生活简史》《让孩子的大脑自由》《雅舍谈吃》《爆裂》《重塑幸福》

3.精品课学习并输出文章：03 心理舒适区：如何识别改变的障碍？【自我发展心理学系列】

4.个人战略课学习并完成导图4幅，输出文章：P4 商业变现-打造简历2.0

5. 读书《暗时间》

6.得到考试98分，不会的都是没有订阅的课程，哈哈。

7.参与个人战略课2次讨论，制作H5页面整合学习成果。

第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结 第五期第3周-条理 周总结

8. 本周收获番茄22个，专注时长9.2小时。

9.发布V课会第四季30天训练营导图分享并投稿。思维导图系列

自我实现 

1. 拆书笔记输出简书：【拆书笔记】《小强升职记》【主题】：定目标，掌方向

2.参加周四共学，输出共学笔记。

3.确认未来两周报时官工作

4.删除音频24条

5. 何帆北大读书俱乐部学习：第45周 社会学想象力 思维导图及知识笔记