怎样消除限制性信念？迎来更大发展

20221107唯昕刘柯分享

《圈层突破》

第三章 限制性信念

第4节 怎样消除限制性信念

三个知识点：

1，相信什么，就会得到什么，信念是这样运作的。只有完全不再持有这种信念，它对你的魔力才会消失，它才不会影响你的生活。

2，消除限制性信念的步骤：

2.1 找出自己的限制性信念。把它写下来，好好感受它，感受它带给自己的情绪。

2.2 从情绪中剥离出来，让一个成年的智慧的自己告诉我过去的自己，这些都只是你的信念，而不是事实。

2.3 尝试用一个新的信念去代替他。自己做好转化，可以用一个积极正面的信念替代旧的信念。比如假设法。

2.4 采取新的行动。为解决问题而行动。

2.5 及时奖励自己。

两个感悟点：

1，遇到困难事情，有情绪时，要及时抽离出来。用假设法，假如我很喜欢很擅长，我会怎么做。不要陷到问题或不好的信念里。

2，限制性信念很强大，通常是一种条件发射。需要良师益友提醒和监督，或者给自己完成重大痛苦时才会改变。

一个落地点：

1，时刻给自己提醒，或者假设，自己是天生的演讲大师，自己是天生的销售大师。