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怎样消除限制性信念?迎来更大发展

怎样消除限制性信念?迎来更大发展

作者: 刘柯_爱校哥_唯昕科技 | 来源:发表于2022-11-07 21:01 被阅读0次

20221107唯昕刘柯分享

《圈层突破》

第三章 限制性信念

第4节 怎样消除限制性信念

三个知识点:

1,相信什么,就会得到什么,信念是这样运作的。只有完全不再持有这种信念,它对你的魔力才会消失,它才不会影响你的生活。

2,消除限制性信念的步骤:

2.1 找出自己的限制性信念。把它写下来,好好感受它,感受它带给自己的情绪。

2.2 从情绪中剥离出来,让一个成年的智慧的自己告诉我过去的自己,这些都只是你的信念,而不是事实。

2.3 尝试用一个新的信念去代替他。自己做好转化,可以用一个积极正面的信念替代旧的信念。比如假设法。

2.4 采取新的行动。为解决问题而行动。

2.5 及时奖励自己。

两个感悟点:

1,遇到困难事情,有情绪时,要及时抽离出来。用假设法,假如我很喜欢很擅长,我会怎么做。不要陷到问题或不好的信念里。

2,限制性信念很强大,通常是一种条件发射。需要良师益友提醒和监督,或者给自己完成重大痛苦时才会改变。

一个落地点:

1,时刻给自己提醒,或者假设,自己是天生的演讲大师,自己是天生的销售大师。

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