小知识

        费斯汀格法则：生活中真正的烦恼可能不到百分之十，但是你对这个百分之十的烦恼做的过度反应带来了百分之九十的烦恼。这是心理学家费斯汀格提出的一个重要的法则。

        想一想，你的烦恼是不是这样子的？

        本来就是一点点小事儿，因为过激反应被不断的放大，带来了更多的连锁反应，有时候甚至弄的一家人鸡飞狗跳，进入一个恶性循环的怪圈，所以理性的思考，找到解决问题的办法，保持觉知，不要让百分之十扩大，是除掉烦恼的最优选择。

        每天进步一点点！让生活更美好！