2018-06-06
早
体重：72.9
脂肪：30.0%
肌肉：65.6%
基础代谢：1472
晚
体重：73.7
脂肪：29.3%
肌肉：66.2%
基础代谢：1495
2018-06-07
早
体重：73.2
脂肪：30.1%
肌肉：65.5%
基础代谢：1475
晚
体重：74.0
脂肪：29.0%（标准）
肌肉：66.5%（标准）
基础代谢：1504
昨天晚上去游泳，本来想放松的，结果手臂的肌肉更疼了，现在的温度游泳还是有些冷。
今天晚上加班饿得难受，放纵了一下，结果被坑了。公司附近这家美玲拉面是我吃过最油的一次了，还不如秦老太的碗杂面呢，再也不吃了。害得我担心了一个晚上，结果还是长肉了……好在别的百分比有所变化，不是太难看。
2018-06-06早体重：72.9脂肪：30.0%肌肉：65.6%基础代谢：1472 晚体重：73.7脂肪：29...
慧荟 2018-06-07 22:15 · 字数 1214 · 阅读 0 · 日记本 慧荟 2018-06-07 ...
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坚守原则，不曾放弃！谁让你有颗敏感的心呢？
今天开始重拾我的减肥计划，疫情期间吃了太多的垃圾食品，居然涨了5斤肉，斗破百了，伤不起。夏天要到了，肉肉要藏不住啦...
今天的减脂餐 因为是休息日所以有时间吃顿自己做的 嘻嘻
本文标题：减脂日记2018-06-07
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