减脂日记2018-06-07

2018-06-06
早
体重：72.9
脂肪：30.0%
肌肉：65.6%
基础代谢：1472

晚
体重：73.7
脂肪：29.3%
肌肉：66.2%
基础代谢：1495

2018-06-07
早
体重：73.2
脂肪：30.1%
肌肉：65.5%
基础代谢：1475

晚
体重：74.0
脂肪：29.0%（标准）
肌肉：66.5%（标准）
基础代谢：1504

昨天晚上去游泳，本来想放松的，结果手臂的肌肉更疼了，现在的温度游泳还是有些冷。
今天晚上加班饿得难受，放纵了一下，结果被坑了。公司附近这家美玲拉面是我吃过最油的一次了，还不如秦老太的碗杂面呢，再也不吃了。害得我担心了一个晚上，结果还是长肉了……好在别的百分比有所变化，不是太难看。