每个人每天有很多事情可以做，但作为挑战自己的事情，估计也没几个人仔细想过。设定一个目标，不断的刷新自己的目标值。说说我来挑战的事情吧。
对大家说，说我的情况。本人身高1米75，体重200斤，衣服裤子一直尺码在放大，我敢说绝对是一只白胖白胖的二师兄。虽然自嘲说自己是二师兄，什么时候变成大师兄，就是自己一直想挑战的目标。目标已定，那就开始行动吧。肥胖让我很难受，上个楼梯爬不到几步就很累，气喘吁吁，下班回家吃过饭后坐在沙发上看电视，过不到5分钟就呼呼的大睡起来。老婆总是劝我不能再胖了，你要多休息也要多运动，将你的肚腩。减减肥收收了！
减肥是我一直要坚持的目标，让我200斤以上的体重减到150斤左右，目标是减肥：50斤两个月时间。老婆总是关心的帮我设定运动减肥的计划！“大胖子，你每天把饭量减下来，然后不要吃过晚饭就坐在沙发上看电视！有空我陪着你一起下去散步，顺便在跑上5公里”有人监督我，相信我的减肥目标应该开始了。
目标是从2021年的5月1号开始，逐步减少我的食量，开始多吃一些蔬菜和水果代替面条和馒头。饮料也开始不喝了。除了白开水连茶水都。都戒了。5月1号到5月8号每天下班跑了三圈就感觉很累，两只脚就像灌了铅一样的，抬不起来。第2天小腿肚很不舒服。在老婆的鼓励下，还是坚持了一个星期，发现自己开始有所成就，一个星期减了三斤多，全部是运动慢慢减下来的。到现在为止，7月28号，其中有231斤，减到了目前的190斤，腰围有45码减到了42！
说句实在话，现在还真想喝点碳酸饮料或者可口可乐，好久都没喝了。自己坚定目标，不要再碰碳酸锂饮料了，等我减到正常体重的时候奖励一下自己，一定要喝上一瓶口可乐。
加油加油！目标150斤！希望自己能挑战成功！
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