「I,重述知识」(可选)情感账户的特点有哪些?
情感账户重要到直接影响幸福程度,就像“道”一样无形的真实存在于每个人身上,同样的行为在不同的关系处理中可能价值相差极大,没有统一的存款和取款方式。
「A1,激活经验」(必选)请挑选你身边的3个人,这3个人对你很重要,评估一下你与他们之间的情感账户的存款和提款情况,从而审视你们之间的关系如何。从以下五个方面评价1)态度和蔼、有礼貌2)信守我的诺言3)尊重或实现对方的期望4)当他/她不在场时忠实于他或她5)若有必要就道歉不用描述细节,用符号表示——存款用“+”,取款用“—”最后用-10~+10的分值给你们的关系打个分。
对妻儿的分值大约可以达到7-8,对父母只有5-6,对弟弟妹妹大概不到3-4。
「A2,规划运用」(必选)请从A1练习中,挑选一个情感账户不那么好的,写出三件你觉得对方认可为存款的事情,规划你完成的时间。
对弟弟需要主动多关心,了解他的想法和生活状态,计划本周电话他一次主动问问。其他的还没想到。
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