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「RIA学习力」《第五项修炼》No.10,刘亚

「RIA学习力」《第五项修炼》No.10,刘亚

作者: yaya没有到不了的远方 | 来源:发表于2019-01-22 17:37 被阅读0次

今天的拆页来自第八章 《自我超越》

拆页十一

P139

我们用“自我超越”( Personal mastery)一词,来描述个人成长和学习的修炼。自我超越水平高的人,能不断为创造自己真心追求的生命成果而扩展自己的能力。学习型组织的精神,出自组织中的个人对不断学习的追求。

超越和精通

自我超越不局限在能力和技巧方面,尽管它要以能力和技巧为基础。它也不局限在精神的拓展或开放,尽管它也需要精神的成长。它旨在把自己的生命当成一件创造性的艺术作品:  

当自我超越成为一项修炼,成为我们生活的组成部分时,它包括了两方面行动。首先,它不断澄清什么对我们是重要的。我们经常花太多时间,应 付我们前进道路上的各种问题,以至于忘记了,我们原来是为什么来到这条道路上的。结果,关于什么对我们是真正重要的东西,我们却只有一种模糊的,甚至是不准确的认识。

其次,它还包括不断地学习如何更清晰地观察现实。我们都知道,有些人之所以陷在毫无裨益的关系纠葛里不能自拔,是因为他们总装出一切都正常的样子。比如,在我们参加的商务会议上,每个人都说“我们一切都在按计划正常进行”。而认真研究后会发现,情况恰恰相反。在朝着既定目标前进的过程中,了解你现在在哪儿,是件至关重要的事。

把愿景(我们想要的)和清晰的现实图像(我们现在相对于愿景所处的位置)并列在一起,就产生了我们所谓的“创造性张力”,即把两者拉到一起的力量,它是张力寻求释放的自然倾向。自我超越的精义,就是学习如何在我们的生活中,不断生发和保持创造性张力。

在这里,“学习”指的不是获取更多信息,而是拓展实现我们生话中真正渴望的成果的能力。这是终身的生成性学习。而如果没有各级员工在实践中进行这种学习,就不会有学习型组织。

很遗憾的是,“超越”( mastery)一词,带有对人或物进行支配和控制的含义。但其实它也可以表达一种特殊的精通和熟练。比如,一位技术精湛的手艺人,不是控制陶器或编织品。而手艺人的技巧,会让作坊生产出最好的陶器或编织品。类似的是,自我超越是指在生活的每个方面,包括个人和职业等方面,都有一种特殊的精通和熟练。

「I,重述知识」

拆页中的自我超越的解读和你过去理解的有什么不同,你有什么新的启示。

书中的自我超越是个人的一种系统性修炼过程。自我超越让人不断澄清愿景,而同时又让人不断看清现实,找到现实和愿景的差距,人的热情会被激发,就会产生“创造性张力”,也就会让人保持终身学习,从而实现最终目标。

我过去对于自我超越的理解比较简单,就是让自己越来越优秀,今天的自己要超过昨天的自己。

很显然,拆页中的自我超越是有系统的理论和方法,而且,它不仅强调了现实,更重要的它有明确的愿景,这是我以前完全没有想到的。

我的启示:自我超越是一种终身的修炼,我们必须不忘初心,正视现实,保持终身的学习才能实现个人的超越、精进。

说明,关于自我超越的修炼内容

书中关于自我超越的修炼

要领悟自我超越修炼之道,首先得把它视为必须通过实践产生有用结果的一项修炼,它包括一系列原则和实践方法。像成就艺术大师需要不断练习一样,以下的原则和实践方法,就是不断拓展自我超越修炼的基础工作。

书中讲到,自我超越修炼的原则和实践方法有:个人愿景、保持必要的张力、“结构性冲突”,你无能为力的力量、对真相的承诺、运用潜意识,就是说你正不必都明白。

我从中选择了“保持必要的张力、“结构性冲突”,你无能为力的力量”这两个作为今天和明天的拆页

拆页十二

P148

保持必要的张力

人们通常感到,谈论自己的愿景,哪怕是很清晰的愿景,也会有很大的困难。为什么呢?因为我们非常清楚地意识到,我们的愿景和现实之间存在差距。“我想自己开个公司”,但是,“我没有资金”。或者,“我想从事我真心喜欢的职业”,但“我还得挣钱糊口”。这些差距可能会使愿景看似不切实际,或者纯属想象。它们可能会令我们感到气馁,或没有希望。但是,愿景和现实之间的差距,也是一种能量的源泉。假如没有差距,就没有任何追求愿景的行动的必要。其实,这个差距正是创造性能量的源泉。我们把这个差距叫做创造性张力( creative tension)。

假设在你的愿景与现实之间,有一条橡皮带。如果拉伸橡皮带,它就会产生张力,这代表了愿景与现实间的张力。张力寻求做什么呢?只能是减小或释放。要减小张力,可行的方法只有两种:让现实向愿景靠拢,或是让愿景向现实靠拢。能够实现哪种方法,取决于我们是否坚持自己的愿景创造性张力的原理,是自我超越的核心原理,它融合了该项修炼的所有要素。然而,人们往往容易对其产生误解,例如“张力”这个词似乎就暗含了焦虑和压力的含义。但是,创造性张力并不会带来任何特殊的感受。它是一种力量,在我们认识到愿景与现实不一致时,这种力量便会发挥作用。

然而,创造性张力往往会导致与焦虑相关的感受或情绪,例如悲伤、沮绝望、担忧等。这种现象时常发生,以至于人们很容易将这些情绪与创造性张力相混淆。人们会认为,创造的过程要完全处于焦虑状态。但是,创性张力存在时产生的这种“负面”情绪,并非创造性张力本身:认识到这一点是至关重要的。上述这些情绪,就是我们所说的情感张力(emotension)。

如果我们没能分辨情感张力和创造性张力,那就相当于预先降低了自己的愿景。愿景没有实现时,如果我们感到极度沮丧,我们可能会有强烈的冲动要舒缓这种沮丧情绪。最直接的舒缓方法就是:降低愿景!“哦,高尔夫球嘛,其实打75杆也没那么重要,我打到80多就很开心了。”

或者你会说:“其实我并不在乎能不能参加演出。反正我怎么样都是要当音乐老师来挣钱的,我只关注这个就足够了。”缓解情感张力的过程十分隐匿,因为它能在人们并不知觉的情况下进行。愿景是产生创造性张力的一个端点,也是我们任何时候都能完全掌控的一个端点,只要对它进行调整,情感张力总能得到舒缓的。我们厌恶的情绪消失了,因为它产生的根源,即创造性张力,被减弱了。于是,目标离现实近了一大步。从情感张力中解脱十分容易,我们作出的唯一牺牲,却正是我们真正想要的东西,即我们的愿景。

情感张力的作用机制,与第7章神奇科技公司中遭遇的目标侵蚀作用机制十分相似。创造性张力和情感张力的相互作用,会产生转移负担的现象,其过程类似于目标侵蚀的作用过程,可以用下图表示:

当我们的愿景与现实不一致时,它们之间的差距(创造性张力)可以用两种方法消除。图下方的负反馈过程代表“根本解决法”:努力使现实向愿景靠拢。然而,改变现状是需要时间的。这就产生了图上方的负反馈过程。它包括沮丧和情感张力,属于降低愿景、使其靠近现实的“症状缓解法”。

但是,愿景的一次性降低往往不意味着问题的终结。新的压力迟早会出现,会使现实离(新的、已经降低了的)愿景更远,于是降低愿景的压力又增加了。接着就出现了经典的“转移负担”现象。无法达成目标、产生挫败感、降低愿景、暂时减轻负担、又产生新压力、再降低愿景,这些环节构成了一个微妙的正反馈循环。结果,“负担”就越来越多地被转移到降低愿景上。

「I,重述知识」

简述创造性张力,并用一个例子说明创造性张力和情感张力的作用过程。

个人的愿景和现实之间都存在差距,这个差距会让人产生一种能量,一种动力,把你从现实向愿景推动,这种能量和动力就是创造性张力。

我2019年的目标是成为三级拆书家,可是19年初我还算是一个拆书小白,看到了这中间的差距让我更加努力,参加拆书训练营、参加拆书作业输出活动,推着我不断向目标前进,推着我前进的力量就是创造性张力。

我2018年的目标是读20本书,结果到年中的时候完成了不到三分之一,于是我有些焦虑,觉得无法完成既定目标,就把目标减到了15本,后来一降再降,结果可想而知。造成这个结果的就是情感张力的作用。

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