寻求别人帮助的过程里，一定遇到双方理念不一致，自己的观点不被认可，初心被质疑，甚至有时候，感觉到被冒犯、被看轻、被笑话，感受到委屈、屈辱、羞耻。（轻一点的难为情，则非常普遍）
咱们都不喜欢被拒绝。不喜欢到什么地步呢？宁可不求助。因为不求助，就不会被拒绝。
但是所谓的“冒犯”、“委屈”，主要是自我判定。是的，有生理基础，有对应的激素、脑电波这样的物质基础，但是依然主要是自我判定。
既然是“感觉”，是“自我”判定，就可以慢慢调整。
为了更高效率的社会协作，需要更多地摊牌、交心，这会暴露自己的弱点。 带来极大的不安全感，违反进化的自我保护，反人性。需要慢慢调整自己的认知。
调整很难。但是，值得。
为了一个值得的目标，能写到追悼词里的那种目标，我应该竭尽全力。不只是“使尽我一个人的全力”，而是“团结一切可以团结的力量”。到今天为止，我依然不能顺畅运用，但是还好，我目前没有放弃，正在尝试打破自己。
如果您也曾经把某些对话定义为“艰难对话”，您懂我说的这些。
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