中学生的脊椎养护––昆达里尼瑜伽（寒假亲子篇）
你知道一个人的脊椎有多重要吗？
你知道脊椎和人头脑的清晰度，记忆力有多密切的关系吗？
学生们在繁重的学习任务和各种学习压力下，长时间的课堂学习，无数个挑灯夜战的日子里......电脑，电视，手机，......包括成年人上班族，拥有健康而充满弹性和活力的脊椎有多重要。
中老年人须知:年龄是根据脊椎的弹性而衡量，要保持青春，就要保持脊椎的弹性。
邀请家长孩子们一起来一场亲子瑜伽，了解并学习如何用瑜伽来保养脊椎。
中学生的脊椎养护––昆达里尼瑜伽（寒假亲子篇）
什么是昆达里尼瑜伽？
YogiBhajan 教授的昆达理尼瑜伽以觉知力的瑜伽而著称，它关注自我认知，并且传递一种对自我更高觉知的体验。从古代印度的瑜伽修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜伏在脊椎骨底部的第四节。现有的传统瑜伽派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“昆达理尼”（Kundalini）。当昆达理尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐，所接触领域的悟性亦很高。到底什么是昆达理尼？它是你的创造潜力。当内分泌系统的能量和神经系统的能量创造出一种深刻的敏感性，当整个大脑都在接受和综合信号你就能体验到它。当你的觉知力变得完整和彻底的时候，你就开发了你的创造潜力。
YogiBhajan教授的昆达理尼瑜伽被认为是一种最全面的瑜伽传统。它包含冥想、梵音、身体练习和呼吸技巧，是一种帝王瑜伽。它是一种融入瑜伽八分支，通往杰出和喜悦的练习。《奥义书》 追溯到公元前五世纪描述了昆达理尼瑜伽，尽管口头相传的传统回到更久远的历史。几千年来这门神圣的科学技术被秘密的保存起来，由大师口头传授给选择的门徒，直到1969年YogiBhajan大师向秘密传授的传统挑战，将昆达理尼瑜伽带入美国公开教授。从此以后，世界上有成千上万不同背景的人，练习昆达理尼瑜伽和体验到不需要药物，健康，平衡的，快乐的和成功的生活。它是一门没有界限、没有歧视、提升灵性意识的身心科学。因此它是属于每一个人的，全世界的，无宗教派别的。
这个周日（1月28日）晚上18:30–20:00，昆达里尼瑜伽常熟公开课
费用:单次100元/人，760元10次，亲子两个人参加只需一个人买单。
满三人开班。
会员可跟班享受福利！
每周一三五晚上18:30–20:00
地址：常熟市黄河路275号城市之星521室
席位有限，预约报名：
Prahubir Kaur 陆明燕 13962339188（同微信）
Siri Sundri Kaur 沈燕 13601554850（同微信）
课程友情提醒:
自带有盖水杯。
穿着宽松淡色棉麻为宜。
空腹或轻食。
手机调静音及免打扰模式。
提前十五分钟进场。放空身心安住于当下。
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