学习是我们一生的事业
从小到大我们听得最多的一句话可能是：好好学习，天天向上。上学的时候感觉我也很努力，上课专心听讲，下课专心做习题，遇到不会的问题也经常成绩好的同学请教，但是感觉成绩一直不怎么好。
这个时代，瞬息万变，大家都变得比较焦虑，都在拼命学习，但是发现自己看完一本书，好像看完就过了，书里具体讲什么，只有一个大概的印象了，更不用说把内容学以致用，归根到底是学习的效率和方法有问题。
真正的有效学习有以下五个过程。
一、找到动力
学习的动力是找准自己的目标，确定要学的东西是对自己有意义有价值的才去学习，不是别人告诉自己需要学习或者好才去学习。
心理学家肯·巴伦说：动力=一系列的付出（即完成某一任务所需要的努力）+对目标的期待（即对自我效能的理解）+价值感（即事物的意义）
找到动力也就是找到学习价值，猫叔说:需求是最好的老师。所以最好是以自己的需求为切入点，来确定学习的目标。
像我因为在投资市场在巨大的亏损，所以我选择去系统学习投资理财知识，作为文科生，虽然从小数学不好，看到数字就懵，但是我在学习的时候，一直在提醒自己，系统学习是为了不再被人割韭菜，就算对我来说财报比较难，有了学习的动力，还是能克服困难学习下去。
有了动力，才能更好的学习。
二、避免过度自信
俗话说：一瓶不满半瓶摇。越是懂得不多的人，越是容易被眼前的小收获迷惑了，以为自己懂很多。一直站在邓宁克鲁格心理效应说的愚昧巅峰上，不知道自己不知道。
所以我们要找到同频的人，不断的学习进步，终身学习，终身成长。
其实知识就像一个圆，知道的越多越觉得自己无知，知道的越少越会觉得自己知道的多。
三、付诸实践
我们学习知识之后，不能只是纸上谈兵，要不断的实践练习，但单纯的反复练习是无效的学习。要学会提问，比如读书之后尝试问自己几个问题，这段文字要表达的是什么？我有哪些地方是不理解的？同时最好是能书中的内容复述出来，讲给别人听。
相信很多女孩子在看过孙杨宁泽涛完美的身材之后，都觉得，哇，游泳的人身材真的好，游泳姿势好帅，学会游泳肯定能减肥，很多人就立志要学习游泳，那如果我们只是站在岸边跟着教练学会了动作，不下水去尝试游泳，技术学再标准，还是学不会游泳，所以，学习知识之后呢，一定要付诸行动，实践才出真知。
四、融会贯通
任何知识都不是线性的事物，它像一张逐渐蔓延开的网络，把各种连接和汇聚的节点连起来，学习高手常常会有意识地把不同领域的知识摆在一起，我们要学会把所学的知识融会贯通，形成的知识网络。
天龙八部中薛神医，他对武功很痴迷，医术高超，很多人因为感激他救了自己，就把自己的最厉害的招数传给他，因此薛神医学了很多武林当中的绝学，但是他并没有能力把那些绝学融合在一起，创立出新的招式，所以他的武功达不到一流水平。
所以需要把知识的深层价值自己的生活联系起来，运用到自己的工作中。比如把看过的书写成读书笔记、践行笔记，或者把自己学到的东西教给别人。
教是最好的学。教的时候要问自己一些问题，可以强化自己的学习，为了教好别人自己更努力的去学习。同时在自己教的过程中，可以得到不同的反馈意见。
五、反馈和复盘
有效的反馈能帮助我们更有快的进步。如何反馈呢？比如对于减肥的人来说，最好的效果不是节食、不是去健身房也不是去减肥中心，而是善于那些监控自己吃了多少、每天记录自己体重多重的人。
这跟我们平时在社群里、朋友圈里打卡学习，心理机制是一样的。都是为了有效反馈，并及时根据实际情况调整目标规划。
猫叔说：复盘才能翻盘。
在参加老铁的复盘训练营之前，我自己写的复盘就是记流水账，后来跟一群小伙伴每天记录自己的生活，反思自己每天的所作所为，找出改进方法，才慢慢知道复盘就是温故而知新的过程，在分析成功或失败的原因，既要考虑客观因素，也不能忽略主观因素。
有效学习的方法就是：找到学习的动力、不要过度自信，把学到的东西进行实践，然后把所学的知识融合在一起，最后要找到反馈的渠道，然后每天复盘。
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