减肥这个话题，对我来说，永恒又不持久。
一直想减肥，一直又禁不住美食的诱惑。减减停停，体重一直上升。偶尔看自己的近照，都已经胖出了自己的想象。
前两天体检，体重已经达到历史峰值。又开始有脂肪肝的趋势，估计血脂也会升高。胖了又会增加一些毛病，还不只是形象的问题。意识到，不能再这样下去了，一定得重启真正的减肥之旅了。
昨天开始，有意识地少吃，但是不能断食。效果倒挺明显，一天减了2斤多。我也知道，这只是特殊情况，不可能一直这样直线减下去。但是这个开头确实给了我一点信心，只要坚持，还是有希望减掉最近长起来的肉肉。
减肥还是要有个目标，朝着目标去努力。那就在年前减掉10斤吧，还有一个多月，我觉得应该可以实现。
今天也开始走路上下班，走一走也有利于减肥吧。尽量坚持，给自己加加油！
这么棒的球场，我一人独享。明媚的阳光，出门的人一起分享。
准备减肥了，有没有监督的？有没有一起的？
1，控制饮食。早上，稀饭，包子两个。 2，中午，随流，七分饱。 3，晚上，不吃饭。必称重。 必称，必称。 4，晚上...
就明天
老公昨天给我带回了减肥包。 我早就知道了。所以，在他回家之前，我去买了一个榴莲。减肥之前先过过瘾再说！ 这个季节，...
注册简书已经半年，一直没怎么发表过文章，今天终于来发一篇长文。 我一直都说要减肥。
2016.12.31晚上57.2kg 1.三餐都吃 2.按周递减饭量 3.每半个月称一次体重 4.加餐是在饿了的前...
最近越来越胖，自从住到新家以后，体重就从98呼呼地上升到135斤，这也太胖了。 想开始减肥，可是是用什么方法减肥好...
自从腿受伤50天以来，体重快增加了3斤，原来晨起体重54.5左右，早上是55.9公斤！感觉肚子鼓起好大的一个，再下...
你问我，减肥，为何越减越肥？哈哈，想苗条，记住六字真言:管住嘴，迈开腿。多么简单，只要做到了，窈窕不是梦！像兔子一...
本文标题：开始减肥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bqyyfrtx.html
网友评论