自从腿受伤50天以来，体重快增加了3斤，原来晨起体重54.5左右，早上是55.9公斤！感觉肚子鼓起好大的一个，再下去就会像嫂子一样大肚子！减肥迫在眉睫！
励志不吃夜宵，不吃主食，多食蛋白，和青菜水果，以蒸煮为主。吃7分饱，不吃甜食！励志，看得起自己，减肥是女人一辈子的事业，我只是刚刚开始。不要让随意随性磨灭你不服输的个性，拿出你的魄力来，一辈子的能力在哪里，免得自己看不起自己一辈子。你与成功只差其实就是咬牙坚持一下，就与成功失之交臂，坚持就是内心要坚强强大，一点一点的给自己力量！
老公那些伤害要靠自己来疗伤，要靠自己来强大自己！逼自己一把，让自己身体和心灵都在成长的路上！
过年前体重达到108.，腿伤还没好，就只能靠饮食！
这么棒的球场，我一人独享。明媚的阳光，出门的人一起分享。
准备减肥了，有没有监督的？有没有一起的？
1，控制饮食。早上，稀饭，包子两个。 2，中午，随流，七分饱。 3，晚上，不吃饭。必称重。 必称，必称。 4，晚上...
就明天
老公昨天给我带回了减肥包。 我早就知道了。所以，在他回家之前，我去买了一个榴莲。减肥之前先过过瘾再说！ 这个季节，...
注册简书已经半年，一直没怎么发表过文章，今天终于来发一篇长文。 我一直都说要减肥。
2016.12.31晚上57.2kg 1.三餐都吃 2.按周递减饭量 3.每半个月称一次体重 4.加餐是在饿了的前...
最近越来越胖，自从住到新家以后，体重就从98呼呼地上升到135斤，这也太胖了。 想开始减肥，可是是用什么方法减肥好...
自从腿受伤50天以来，体重快增加了3斤，原来晨起体重54.5左右，早上是55.9公斤！感觉肚子鼓起好大的一个，再下...
你问我，减肥，为何越减越肥？哈哈，想苗条，记住六字真言:管住嘴，迈开腿。多么简单，只要做到了，窈窕不是梦！像兔子一...
本文标题：开始减肥
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