《可爱的诅咒》告诉我们，每个人都有给予自己爱和关心的权利，但生活中总有一些人好像忘了这一点，他们总是交大部分的精力花在满足别人的需求上，自己却受尽委屈。这本书通过多个咨询者的案例，加上作者本身的自我改变，多角度的描述了圣母型人格的表现、形成以及如何改变。鼓励我们尊重自己的意愿，肯定自我的价值。
1、辜负别人和让人失望是两回事，你无需对别人的情绪负责。
2、别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，都不是什么好人。
一、圣母型人格在生活中的表现和特征
1、为什么把圣母型人格叫做“可爱的诅咒”？
2、讨所有人喜欢是他们唯一的行为准则
3、圣母型人格的人通常没有自我评判的能力
二、“可爱的诅咒”源于成长过程中形成的思维惯性
1、未形成理性思考的童年时代
2、敏感的青少年时期
三、尝试做出一些改变，更好的爱自己
1、对违背自己意愿的事勇敢说不
2、不要因为自己的拒绝而产生愧疚心理
3、你是一个值得被无条件喜爱的人
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