1.高度自律，早睡早起。
持续坚持每天7：00点起床，晚上11点睡觉。
早上半小时爬山，半小时站桩听经。
睡前禅坐一刻放空自己。
2.有计划，勤反思
每天早上做出当天计划，每天睡觉前进行自我反思
工作之余，把文章写好。每天至少投入2小时看书或听书，尽快完成读万卷书。最终目的，实现自由职业，做一个合格的诚实本分人
3.锻炼身体，坚持运动
每天一小时左右的运动，打球，慢走，适当增强运动量。
4.多读书，勤写作
读好书，坚持写作。写作真的可以认识自己
5.练习自己的表达能力
多提问，习惯正确的提问，和良好的沟通方式
6.和朋友同行多交流
走出去，学习别人，认识自己。与香港戴共同探讨香港加密货币之风口机会。
7.重视身体健康
规律饮食、戒酒，不熬夜，乐观。对自己好一点。最近身体有点负荷，需要调节，注重饮食和生活规律，近期中药调理中。找到好方法，提升精气神。
8.注重积累
在自己的小领域每天积累,投资理财，数字货币领域每天进步一点点。拒绝外界诱惑，做自己擅长和感兴趣的事情。提高效率和扩大心力，不断的练就内功。
9.利他
通过各种平台释放价值，帮助他人。从而链接到更多的朋友，建立友好关系。
10.理财
在自己认知的领域投资。但是在事业和学习上的投资，决不吝啬。
与时间交朋友，进德修业。做更少不利他人的事业。多读经典，过极简的生活。
基本保持素食主义，极简的生活方式和工作方式。寻找内心的平静和工作的干净利索。
更少的选择和更多的宁静，寻找简单的真理。
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