以往的经历中，你使用过多少逃避问题的方法呢？让自己在旅行中慢慢感伤、独自冷静、跟朋友聚会来打法时间等等，总之多半是有过的。当你身上发生某些不可逆的事件的时候，不要去后悔，因为时间无法倒退回去；不要去花大量的时间去陷在丧气里，因为情绪的失控会让你焦虑；不要试图用聚会或其他事件来代替这段无奈、无助的时光，因为这是典型的主动拖延。以上一系列举动都会使事件变得越来越严重。越是无视，越会发酵成灾，直到你无法再次面对。
细数曾经让你无法接受的事实，这些事件中，现在看起来，有多少事情已经不好意思提起了，又有多少事情是早已烟消云散了的？我们总是比自己想象中要坚强，而且一切确实都会过去。只是当时的你我选择了另一种比较傻的做法，那就是逃避，不管是转移精力或是跟朋友吐槽，都是逃避的表现。那意味着当时的你无法接受一件糟糕的事发生在自己身上。
可换个思考方式，加入你所在的公司突然上市了，或者你被告知获得了诺贝尔文学奖，你会逃避吗？你会无法接受这些事实吗？这么问是不是有点蠢，又很好笑呢？其实一点也不，幸运与糟糕出现的机会各占一半不是吗？
当幸运降临时，我们不需要漫长的过程来适应，而这份快乐消散得也是飞快的；相反，当糟糕的事件降临时，如果可以，恨不得全世界都要知道你受了多大的委屈，当然有些委屈能说，有些委屈没法说。
倾诉和倾听是大多数人选择转移难过情绪的方式，不能说完全无效，只是疗效并不如自愈来得好。诉说的瞬间也许是最好过的，哭一哭闹一闹，告诉自己，还有人是理解我的，这只是一种心理安慰而已，当你再回过头处理事件的时候，时间早已被你无情的浪费掉了，你亲手剥夺了自己的最佳治愈方案。
正如人们听不了忠言一样，路途有多遥远，只有你自己知道，没有多少人能在听过一些唠叨或琐事后会给你多么合理的建议，只是你在说，他们在听而已。
鼓起勇气、拿出决心，自己去面对你本该面对的一切。
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