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情绪管理

情绪管理

作者: 林亦凡 | 来源:发表于2018-01-22 10:52 被阅读0次
    情绪管理

    每个人都要管理好自己的情绪,多半事业有成就的人,他的智力水平并不是占大部分因素,而他的良好的人际沟通才是致胜的最大因素。

    生活中常有人这样说:“他的态度太恶劣了,使我失去了理智“, ”这件事太不公平了“,又或者别人做事情都是得心应手,似乎他们有鸿运天赐;

    其实,这一切只是因为我们太天真!

    我们的心中有太多的”一定“,太过于黑白分明,缺少真正的灰色地带

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    情绪管理

    真正的环境跟我们想象中的有很大的差距,我们想象每天鸟语花香、生活美好、要风得风,要雨得雨,正是因为对生活有了过高的期望,所以,我们便会很容易失望,所以情绪便会不稳定,不安宁,因为我们不明白,“一切都在变化,怎么可能一定?不一定的生活,便会有诸多的欣喜与不如意,我们把自己的喜怒哀乐建立在外界的事物上,做不了自己情绪的主人。其实,人的观念来源于自己的思想,每个人都有大大小小的挫折,挫折与经历成就了今天的我 ,独一无二的我!

    通过这样的一个论证就得到:我的情绪是受我自己控制的,我的各种情感、感触来源于我的思想,我可以控制自己的情绪。不随己愿的事情时时存在,你必须摆正心态,得意欣然,失意坦然,

    同样我们也要使情绪获得适当表现。情绪既然是人的生活的一个方面,就应当使之有适当的表现机会,喜、怒、哀、乐,各种情绪正常人都会有,所以不必也不能一概予以抑制,而应选择适当的方式如运动、旅游、倾诉等表现出来。

    学习从光明的一面去观察事物。对于任何一个事物,如果从不同的角度去观察,很多从表面看是令人生气或悲伤的事,如果变化一个角度,以另外一种眼光去看,常可发现一些正面的、具有积极意义的方面。爱人不亲,反其仁;治人不治,反其智;礼人不答, 反其敬——行有不得者皆反求诸己,其身正而天下归之。非常喜欢这段话

    最软弱的人最坚强 做人如水,要能适应任何环境,就像水一样包容万物,至柔之中又有至刚、至净、能容、能大的胸襟和气度。做事如山,要踏踏实实的做事,像山一样稳重,像山一样给人以信任。

    情绪管理

    你不能左右天气,可是你可以改变心情;你不能改变容貌,但是你可以展现笑容;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能预支明天,但是你可以利用好今天;你不能每战必胜,但可以尽心尽力;所以,无论在什么样的情况下,你都要控制自己的情绪!

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