周检视20190127

2019年第三周，充实的一周。

一、健康

睡眠：坚持了每天早起，每天晨间日记和奇妙清单，清晨冥想3次，彩虹时间，听了营养早餐的分享，也尝试了一下，让生活精致起来！

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运动：本周运动四次，达成了运动目标！虽然每次的运动时间不长，坚持第一。

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二、家庭

1.跟父母视频两次，给父母和公婆在网上买了年货海鲜，老人们很开心。今年春节不能回去陪父母过年了，日后补上，父母年龄越来越大，对子女的依恋也越来越多。

2.女儿放假了，跟她一起制定了假期计划，和清单，希望她寒假过得充实而有意义。

3.在网上买了一批整理箱等收纳工具，马上开始断舍离。

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4.本周老公带女儿晨跑三天，他们制定了每天的路线，用两天时间跑去了女儿原来的幼儿园，这小小年纪，就开始回忆往昔了

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4.女儿也学着做早餐，煎蛋水平大涨，早餐做的有模有样

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三、工作

1.年夜饭继续，欢欢乐乐，初十开门大吉

2.年度运营数据，财务数据整理分析

3.年度规划

4.年终总结，年会准备

四、效能

1.这周彩虹时间，伙伴们分享了营养早餐，自己也在摸索实践中

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2.第七次班会，感恩主题，收获满满，感恩所有生命的馈赠。

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3.第一次参加线下班会，见到了那么多一起同频共振的伙伴们，如此亲切。用心倾听了每个人真诚的分享，有温度~每一个伙伴都自带阳光，有湿度~每一段分享都滋养心房，有力量~从大家的分享中汲取能量！

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五、阅读与学习

1.自己小群，每天分享一本书的PPT，已经分享了17本书，贵在坚持。

2.听书四本，输出一篇读书笔记《感受爱》

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3.加入罗友学院，稀里糊涂的进了卓克科学思维群，听了几天的课，感觉还不错，拓宽了视野。

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六、社交

1.线下班会结识，了以前只闻其声的伙伴，相见甚欢

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2. 2.0班级群、四组群、和自己小群里互动。

七、兴趣

用相机记录生活中的每一处美妙

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＊本周可提升的地方：

1.规划好自己的时间，待完成的任务争取提前完成，而不是拖到最后。  2.增加执行力和行动力，想做的事情马上行动。                                3.做读书笔记，增加输出

＊下周三只大青蛙（目标）：

1.年终总结会                              2.假期时间，好好陪家人              3.出行前准备

已经嗅到过年的气氛了，最后几天加油！