阅读《家为何会伤人》第二天
书籍来自武志红老师。
选择这本书跟自己的成长环境有关系，也有想要改变自己目前状态的想法，更想帮助孩子建立一个更明确的自己。
从小处于的环境就是被批评，被教育，虽然现在妈妈会说觉得我是她最棒的女儿，可是听起来除了第一次有感觉外，其他已经无所谓了。总觉得自己也不太会沟通，不擅长交流，会容易把天聊死，也爱抱怨。有时候明明想说一些感谢，更柔和的语言，可是因为对方一句话，或是自己不好意思表达，就会回到原来的模式。
看到这本书才明白，有很多时候我们知道对方在说什么，但不代表就理解他的感受。就好像对于孩子，他哭的时候我们更多的是说，去安慰，去阻止，怎么能让他不哭，却没感受过他的情绪，是痛苦，还是伤心，不能感受也就是不能很好的共情，只是从强压的手段上制止了他情绪的发泄。
而在这本书上，能学到的就是怎样让对方做自己，让自己做自己。我们能做到的是可感知，不去评价，也不去做判断，不要试图给对方出主意，想办法，从一个心理需求的角度去理解对方，感受对方。
包括孩子，他的情绪，他的压力，作为母亲可能能直接感受的更多些。因为母体的天性，加上哺乳的过程，她会和孩子产生比较多的情绪联系，所以学会共情，先接纳自己，再接纳孩子。孩子是个体，不是载体，不是你要他成为什么样子就能按照你的需求来成长。我们做父母能做的就是让他成为自己，给他提供一个充满爱的，安全的环境，让他自由的去探索，去发现，最终会成为他自己。
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