一 新知
1.正如理财的第一步是弄清楚自己的钱都花在什么地方一样，感知时间的第一步就是要搞清楚自己的时间都用来做了些什么。
2.养成任何一个哪怕很小的习惯都需要挣扎。然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻将变得其乐无穷。
3.长期计划是需要通过实践才能习得的能力.
二 旧知
1.感知时间，有的时候就是抓紧时间把都要做的事情是做完，而不是清楚自己到底用他们的做了些什么。
2.养成一个小习惯，需要21天的坚持,90天的行为习惯稳定.
3.长期计划的人还是信心满满的，无论是在行动中还是在自己的这种对未来的憧憬中，他还是很有目标感的.
三 打算怎么做
晚上临睡前把自己一天当中做了哪些事情再进行一下复盘，比如可以回答以下几个问题10:
第一个今天都做了什么
第二个所做的事情分别有什么产出
第三个做这些事情分别花了多少时间
第四个哪些事情是应该做的那些事情是不应该做的，
第五个在时间花费上，还有哪些地方需要改进？
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