晨读感悟🌦多读习惯养成法

要养成“多读习惯”。可以采取以下三个步骤：

首先，固定时间段和情景读书。

001 一开始每天只读书十分钟，最好是在头脑清醒的清晨——习惯养成后可以逐步增加阅读时长。

002 固定阅读的地点或场所，比如在刚醒时的床上、上班前的办公室等等。

003 有意识地搭配固定情景，譬如说，读书前冲一杯咖啡、开窗透透气或者放一段音乐。

通过框定阅读的“时间段以及情景”，可以让大脑产生“习惯的错觉”，从而将读书时间嵌入日常生活。

其次，要对书籍进行分类，区分哪些书籍是可以快速阅读的书，哪些是需要精读的书来养成多读习惯。最后，我们要做到今天阅读的书与昨天不同。阅读时间太长，就会读了后面忘了前面。还不如在一天里多花点时间，一口气读完更能掌握核心内容。

总结一下，设定时间和情景，通过分类改变阅读速度，提高读书的效率。