为健康投资一点儿时间

昨晚计划今天到户外晨跑的，谁知道夜晚下起了雨，计划就搁浅了。早上8点才起床，收拾好送儿子去美术班，回来后上街买菜去我妈家，一上午匆匆忙忙。

今天的晨跑推迟成了夜跑。晚饭后开跑，6公里配速7.6跑下来还很轻松。哆哆嗦嗦了一天，跑完步才伸开手脚，身上冒汗。

6公里还能很轻松地跑下来

有了这台跑步机，运动方便多了，不受时间和空间的限制，什么时候都能跑。可是平时下班回来，累得不行，就懒了，坚持的并不好。周末还行，时间比较宽裕。其实，白天上班时间，在学校操场也能锻炼，可是穿着又不方便跑，只能就此罢休。最近老感觉腹部越来越胖，越来越松。又听到几个同事说腰椎间盘突出，我很忧虑，平时不上课的时候老是坐着，很不健康。

还得挤时间，克服懒惰心理。坚持每天跑半个小时。时间用在刀刃上，为健康投资一点时间吧。

其实很喜欢跑步，寒暑假的时候早起跑步，成了习惯，每天打卡5公里，带来的是健康的体质和放松的身心。但是，上班时间总没有假期清闲，时间需要统筹安排。

那就把今天当做一个新的开始吧，愿你能够坚持下去。